10 étel, amely növeli a haj, a bőr, a köröm szépségét; Tenger! Visage Salon; Day Spa

növeli

Ezek a szépségnövelő szuper ételek segítenek Önnek csodálatos, egészséges és táplált megjelenésben és érzésben lenni.

  1. Csirke. Segít a hajnövelő keratin előállításában.
  2. Lazac. Omega-3 savai fenntartják azokat az olajokat, amelyek egészségesebbé teszik a fejbőrt és a hajat.
  3. Eper. Tele vannak C-vitaminnal, amelynek ránctalanító ereje van.
  4. Paradicsom. Likopinjük segít megvédeni a bőrt a naptól; a lutein segíti a hidratálást.
  5. Kagyló. A bennük lévő cink fokozza a haj növekedését és megakadályozhatja a kitöréseket.
  6. Víz. A legjobb hidratáló az egész rendszeréhez.
  7. Alacsony zsírtartalmú joghurt. Kalciumja elengedhetetlen az egészséges csontok és fogak számára.
  8. Sötét kololát. Flavonoidjai küzdenek a bőrt károsító szabad gyökök ellen.
  9. Zöld tea. Antioxidánsai csökkentik a környezeti bőrkárosodások hatásait.
  10. Zsurló füves tea. Körömerősítő szilícium-dioxidot tartalmaz.