10 ezer kalóriaégetés kihívása (egész napos edzés)

Körülbelül egy évvel ezelőtt egy srác úgy döntött, hogy meg tudja-e égetni 10 000 kalóriát 24 óra alatt.

Éjfélkor kezdte, és igyekezett minél többet tornázni egész éjjel és nappal.

* ÚJ * Visual Impact Fat Loss Boost Diet
15 éve segítettem a divatmodelleket karcsúvá válni a fotózásokhoz. Használd a tervemet Fogyjon 5-10 font PURE testzsírból 14 nap alatt.

Tette ezt, miután előző nap 10 000 kalóriát evett.

Íme a videofelvételek erről az őrült kihívásról.

Ezt két részre bontotta.

Itt a 2. rész.

Nem nagyon találja el a kapuját, de közel jön.

Nagyon szomorúan néz ki azonban.

Szeretem a diéta és az edzés kombinációját, de úgy érzem, hogy az étrendben történő tárcsázás hatékonyabbá teszi az edzéseket a zsírvesztés szempontjából.

A kalóriák alacsony szinten tartásának egyszerű módja a szakaszos böjt.

18 éve csinálok szakaszos böjtöt és ki, és az első bloggerek között írtam róla (majdnem 12 évvel ezelőtt).

Íme egy nemrégiben írt cikkem arról, hogy szerintem mi a leghatékonyabb módszer az időszakos böjt zsírégetéshez történő felhasználására.

A fitneszipar többsége eleinte keményen kritizált engem, de most jöttek az emberek.

-Rusty Moore

A divatmodellek korábbi fitnesz edzőjeként megtaníthatom, hogyan lehet növelni az izomdefiníciót méret hozzáadása nélkül.

Kattintson ide a prémium tanfolyamaim megtekintéséhez.

---