10 Hogyan lehet fogyni úgy, hogy soha többé nem fogyókúrázunk Darya Rose - Bond Appetit Personal Chef segítségével
Darja a Summer Tomato megalkotója. Egy weboldal, amely megtanítja, hogyan lehet egészséges és fogyni a fogyókúra kínzása nélkül.
Darya képzett idegtudós, az idegtudományok doktora és saját, Foodist című könyvének írója - valódi ételeket és valódi tudományt használ fogyáshoz diéta nélkül.
Szeretem egy idézetet a weboldalán, amely azt mondja: "Kiderült, hogy a válasz nem műtét vagy gyógyszer, hanem étel."
Darya arról beszél, hogyan változtatta meg a karrierjét, amikor rendbe hozta az étellel való kapcsolatát, amellyel felnőttként küzdött.
Táplálkozás és főzés
Milyen ételeket kerülni
Milyen ételeket kell aktívan megkeresni
- Darja üzletek szezonban a mezőgazdasági termelők piacáról
- Ha sok minden van a piacokon, megveszi ezeket
Darja legkedvesebb étkezési emlékei
Darja legkorábbi emléke az étkezésről Mexikóba megy szüleivel, féléves korában. Emlékszik a babokkal kapcsolatos beszélgetésekre, hallgatnia kell, ahogy Darya beszél erről az emlékéről.
Legkedvesebb emléke az ételről az, amikor Berkley-ben végzett, a ballagási partija ebben a Bacar nevű étteremben volt. Arról beszél, hogyan evett először minden érzékével.
Gyakorolja a rutint
- Körülbelül heti 4-5 nap az edzőterembe
- Napi 10 000 lépés
Főzési tippek
- Ha nincs szokása otthon főzni, kezdje egy nappal
- Mindez a szokásokhoz vezet, ha nem szokott rendszeresen főzni, az keménynek tűnik. De ha már megszokta magát, akkor repül az idő.
Leggyorsabb étkezés
Tippek a pazarlás csökkentésére
Tudjon meg többet Darjaról
Ki szívesen vacsorázna és hol?
Az első családdal a Fehér Házban vagy nála.
A földet reprezentáló étkezés?
Elviszi az idegeneket a gazdák piacára, és onnan készít nekik valamit. Megkérte az idegeneket, hogy vigyék űrhajójukba, és menjenek el különböző helyekre, és egyenek olyan ételeket, amelyek reprezentálják a helyet.