10 stratégia az agy öregedésének leküzdésére
Shaheen Lakhan, Ph.D., díjnyertes orvos-tudós és klinikai fejlesztési szakember.
Fenntartja a kedvező vérnyomás- és koleszterinszintet
Sok idős ember meglepődve értesült arról, hogy a szívbetegség és az Alzheimer-kór között közös kockázati tényezők vannak. De ha belegondolunk, hogy az érrendszer hogyan juttatja a vért az agyba, van értelme, hogy a véráramlás károsodása agyszövet károsodáshoz vezethet.
Az agy kis artériái érzékenyek a vérnyomás emelkedésére, és a hosszú távú magas vérnyomás megsértheti őket. Számos tanulmány támasztja alá a kapcsolatot a vérnyomás és az agy egészsége között. A magasabb vérnyomás korrelál a gyengébb kognitív teljesítménnyel és az agyszövet károsodásával.
Hosszú távú vizsgálatok szerint az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formáinak kockázata több mint kétszeresére nő, ha a szisztolés vérnyomás 140-160 Hgmm tartományban van vagy meghaladja.
A koleszterin szerepet játszik az amiloid-béta plakkok kialakulásában, az Alzheimer-kórra jellemző károsodásban, és az emelkedett koleszterinszintről úgy gondolják, hogy növeli az amiloid-béta plakkok termelését.