12. előadás kártyái - Fad diets Quizlet
Feltételek a modulban (33)
a marketing átható
csaknem 40% legalább egy hamis ábrázolást tett
2. Korlátozza az ételválasztást, és diktáljon egyedi szertartásokat
3. Használja híres emberek ajánlásait
5. Gyakran ajánlanak drága kiegészítőket
6. Ne koncentráljon az étkezési szokások tartós megváltoztatására
7. Használjon tudományos szakzsargont + kifejezéseket, de ne támaszkodjon hiteles tudományos bizonyítékokra
2. Energiakorlátozások - nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend
3. Új diéták - káposztaleves diéta
ultra alacsony zsírtartalmú étrend - korlátozza az állati fehérjeforrásokat és a dióféléket + a magokat.
GI Ideges az élelmi rostok fokozott bevitele miatt
Nem megfelelő fehérje-, zsír- és tápanyag-bevitel a fehérjében és zsírban gazdag ételekben
◦ Vas, kalcium, esszenciális zsírsavak
Az étrendi változatosság hiánya nélkülözés érzéséhez vezet
Az ételek csak alacsony kalóriatartalmú/energiatartalmú választásokra korlátozódnak
AtVizes zöldségek, minimális gabonatermékek, kis adag tej, hús, hozzáadott zsírok, dió, magvak nélkül
Fokozott sérülésveszély a fáradtság, a sovány szövet elvesztése és a korlátozott táplálékbevitel miatt a tápanyagok, köztük az alapvető tápanyagok hiányos bevitele.
A rendellenes étkezési magatartás fokozott kockázata a súlyos energiakorlátozás miatt.
A kiszáradás fokozott kockázata, különösen, ha az étrend ketogén.
A sovány, fitt egyének gyorsan elveszíthetik a sovány szövetet, ha az energiát túl drámai módon korlátozzák