13 krém avokádó turmix kipróbálásra (áfonyás avokádó recept)
Gyors linkek az oldalon található információkhoz
Ha még soha nem próbáltál egy avokádó turmix korábban, most itt az ideje megtanulni, hogyan kell szintet emelni a turmix játékkal. Imádni fogja azt a kiegészítő textúrát, amelyet ez az egészséges gyümölcs nyújt, anélkül, hogy összeütközne a turmix ízeivel. Élvezze ezeket avokádó turmix receptek!
TERJESZTENE AZ ÉLELMISZER-TUDÁST, OSZD MEG EZT A POSTOT!
Legyünk barátok! Kövessen minket a Pinteresten: Munch Munch Yum
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért lásd a közzétételt.
Ajánlások
Kalóriák
Az avokádó tökéletes módja annak, hogy több kalóriát adjon a turmixokhoz, köszönhetően a bennük található jó zsírok magas tartalmának. Ez segít abban, hogy a turmixod teltebbnek érezze magát.
Megkóstolhatja az avokádót turmixokban?
Ha a turmixodban az avokádó gondolata kikapcsol, adj egy esélyt és próbáld ki, mielőtt elkötelezed magad e vélemény mellett. Valószínű, hogy meg fog lepődni azon, hogy miként emeli a turmixjátékot egy selymes, krémes textúra hozzáadásával, amely nem rontja az összes csodálatos gyümölcs és egyéb összetevő ízét, amelyet a turmix remekében dob össze.
Előnyök
Ha kíváncsi arra, hogy "jó-e neked az avokádó turmix?" a válasz igen! Íme, mit kap, ha egy kis avo-love-ot ad az italához az Healthline szerint:
- Sok egészséges zsír, elég a tojás vagy a hús pótlására
- Antioxidánsok, amelyek megakadályozzák bizonyos rákos megbetegedéseket és szívbetegségeket
- Folát, hogy megvédje szívét, és potenciálisan megvédje a szélütéstől
- Alacsonyabb koleszterinszint
- Segíthet a fogyásban, mivel teltebbnek érzi magát
- Nagyszerű terhes nők számára, mivel magas a folát-, kálium- és rosttartalma
Hogyan válasszuk ki az avokádót
Kíváncsi vagy, hogyan lehet avokádót vásárolni a boltban? Ez attól függ, hogy mikor tervezi megenni őket. Ha azonnal keresse meg ezeket a jeleket:
Bőrszín: Az avokádó egyes fajtái zöldből lilás, feketés árnyalattá válnak. Ne támaszkodjon azonban egyedül erre a vizuális jelre.
Érez: Az érett avokádó enyhe nyomásnak engedi. Tartsa a kezében, és finoman nyomja össze. Ne válasszon mégis túl pépesre, különben túlérett avokádót választott. Kerülje az ujjbegyeinek használatát, amikor ezt az egyszerű tesztet végzi, mivel ez zúzódhat a gyümölcsön.
Mivel az avokádó szobahőmérsékleten meglehetősen gyorsan érik, találjon kissé szilárdabb avokádót, amely néhány nap múlva készen áll a fogyasztásra.
Származik: Húzza vissza az avokádó tetején lévő kis szárat vagy sapkát, hogy ellenőrizze, hogy a belső hús színe-e. Ha nem tudja lehámozni, akkor valószínűleg még nem érett meg. Ha képes hámozni, ha ki van kapcsolva, akkor világos zöldes színt szeretne keresni. A barna azt jelenti, hogy túlérett.
A fogpiszkáló teszt: Mielőtt kinyitná az avokádót, fogpiszkálóval piszkáljon bele az avokádóba, ahol lehúzta a szárát, és kissé mozgassa a fogpiszkálóját, hogy megnézze, úgy tűnik-e és úgy érzi-e, hogy az avokádó készen áll. Ha nagyon nehéz betartani, akkor az avokádója még nem elég érett.
Használhat fagyasztott avokádót turmixokban?
Igen, megteheted. Valójában az avokádó meglehetősen gyorsan beérik, így a fagyasztó valóban életmentő lehet az avokádó számára.
A turmixok előkészítéséhez vágja félbe, távolítsa el a bőrt és a magot, majd villával vagy konyhai robotgéppel pépesítse. Tárolja Ziploc táskában vagy légmentesen lezárt edényben, citrom- vagy lime-facsaróval a barnulás megelőzése érdekében. A fagyasztástól számított 4-5 hónapon belül fel kell használni.
Ne feledje, hogy a textúra még kiolvasztás után sem tér vissza soha a korábbi állapotához, ezért tökéletes a turmixokhoz (mivel úgyis keverni fogja), és nem alkalmas mondjuk avokádó pirítósra.