15 egyszerű szabály az arc helyes mosására
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
E szabályok szerint éljen a boldog, nyugodt bőrért
Úgy tűnik, ez az egyik legegyszerűbb, legegyszerűbb rutin a könyvben. De az arcmosás időbe és figyelembe telik - és ha helyesen csinálod, akkor különbség lehet a sugárzó bőr és a pattanásos pattanások között.
- Sokan úgy vélik, hogy csak a smink eltávolításához vagy akkor, amikor piszkosnak tűnik, meg kell mosnia az arcát. Valójában ajánlott naponta kétszer mosni az arcát ”- mondja dr. Jennifer Haley, igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus, Scottsdale, Arizona.
Az arcmosás mennyisége azonban kevésbé lehet fontosabb, mint a munka elvégzése.
Nem számít a bőr típusa, textúrája vagy jelenlegi állapota, Dr. Haley hangsúlyozza, hogy az éjszakai tisztítási rutin különösen fontos.
"A smink, a szennyeződés és a piszok eltávolítása a naptól elősegíti a bőr felkészülését a bőrápolási kezelésére, valamint elősegíti a bőr éjszakai regenerálódási és megújulási folyamatait" - mondja.
Készen áll a tiszta kezdésre? Kövesse ezeket a dermatológusok tennivalóit és tilalmait.
Használjon gyengéd sminklemosót a munka elvégzéséhez, mielőtt elkezdené a tisztítást - főleg lefekvés előtt.
"A pórusokat arra használják, hogy egyik napról a másikra kiürítsék a méreganyagokat, és ha eltömődnek, akkor minden támogatva lesz, és zsúfoltnak tűnik" - mondja Dr. Haley. FYI, ez minden bőrtípusra vonatkozik, még akkor is, ha elég rugalmas külső rétege van.
A sminkeltávolítás garantált
- Eltömődött pórusok esetén próbálja ki a kettős tisztítási módszert. Ez a kétlépcsős rutin természetes olajat (azaz ricinus, olíva, napraforgó) használ a napi szennyeződések eltávolítására, majd enyhe arclemosást igényel az olaj lemosása érdekében.
- A pamut törlőt mártsa micellás vízbe, sminklemosóba vagy természetes olajokba a szem körüli smink eltávolításához. A pamut törlő segítségével könnyedén kezelheti a szorosan bélelt területeket anélkül, hogy megrángatná a bőrt.
Hacsak nem kifejezetten az arcra lettek kialakítva, a szappanok megváltoztathatják a bőr pH-egyensúlyát (ami több baktérium és élesztő növekedését teszi lehetővé).
Nem meglepő: Az arctisztítók, különösen a tisztító balzsamok a finom bőr számára készülnek.
„Az emberek hajlamosak a„ habosítókat ”keresni, mert szerintük ha nem habzik, az nem tisztít. De a habzás valójában természetesebb olajoktól távolíthatja el a bőrt ”- mondja dr. Erum Ilyas, igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász, a porosz király, Pennsylvania.
Egy 2012-es tanulmány megerősíti ezt, és arra a következtetésre jutott, hogy a felületaktív anyagok (ami lehetővé teszi a tisztítószerek számára az olaj lebontását, hogy a víz kimossa a szennyeződéseket) megakadályozzák a bőrmolekulák rendben maradását - természetes és egészséges.
Oszlassunk el egy mítoszt: a pórusok nem ajtók. A forró víz nem nyitja meg őket, és a hideg víz sem zárja el őket.
Az igazság az, hogy a szélsőséges hőmérsékletek irritációt okozhatnak, ezért a legjobb, ha kitartunk a középút mellett. Ha felnéz, nem akarja, hogy a tükröződésében kipirult bőr legyen.
A súrolás eltávolíthatja a bőrt a természetes védőgátjától. A bőrtisztítás legjobb módja az ujjbegyek használata, legalább egy-két perc.
"A hámlasztáshoz keressen olyan összetevőket a tisztítószerekben, amelyek szalicilsavat, glikolsavat, tejsavat vagy gyümölcsenzimeket tartalmaznak" - mondja dr. Haley.
"Ha hagyja, hogy ezek a termékek 60-90 másodpercig bejutjanak a bőrbe, az elvégzi a munkát, vagy megtisztítja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket az egészséges ragyogás érdekében."
Ez olyan víztartalmú micellamolekulák, amelyek a sminkhez és a törmelékhez kapcsolódnak és lebontják.
"Egyesek, különösen azok, akik nem sminkelnek, megúszhatják a micellás vizet, mint tisztítószert" - mondja dr. Haley. "Ha kempingezel vagy valahol víz nélkül, a micellás víz megtisztíthatja az arcodat, és nem is kell öblíteni."
"A tanulmányok azt mutatják, hogy a luffa szivacsokra felhalmozódó baktériumok mennyisége bizonyítja, hogy ezek nem lehetnek nagyszerű ötletek, hacsak nem gondosan gondold, hogy folyamatosan fehérítő oldatban tisztítsd őket" - mondja Ilyas, aki azt javasolja, hogy egyszerűen csak a kezedet használják eszközként.
- Végül is, ha egyszer van rajtuk szappan és víz, azok tisztaak.
Azonban a zsíros bőr számára előnyös lehet a hangtisztítás, amely technológia gyengéd lüktetést alkalmaz a pórusok tisztítására.
A Clarisonic egy népszerű hangtisztító eszköz, amely többféle kefefej-típust kínál különböző célokhoz, a ragyogástól a pattanások csökkentéséig. Ha érzékeny bőre van, érdemes korlátoznia az eszköz használatának gyakoriságát, mivel irritálhatja a bőrt.
Az állkapocs és a nyak hajlamos a szennyeződésre és a törmelékre. És szeretetre is szükségük van.
Ha arcának tisztító masszázst végez, finoman dörzsölje felfelé az ujjait, hogy elinduljon a keringés, és arra ösztönözze a bőrét, hogy feszesen és természetesen megemelkedjen.
Ez a masszázs komponens segíthet a kikapcsolódásban, és megadhatja arcának a szükséges izomtörést egy stresszes naptól.
Ideje átgondolni ezt a légszárazat. Ha víz csöpög az arcára, nem hidratálja; valójában, ha a víz elpárolog, szárazsághoz vezethet.
Ne felejtsen el finoman megpaskolni egy puha, antimikrobiális törülközővel, rendkívül óvatosan, az érzékeny szem alatti rész körül, miután végzett.
„Az emberek gyakran elfelejtik, hogy valószínűleg a zuhany alatt is mossák az arcukat. Ha más mosási szokásokat dob a mosogatóba naponta kétszer, akkor hármat kap [és] ez kissé túlzott lehet ”- mondja Dr. Ilyas, hozzátéve, hogy a száraz bőrűeknek mérlegelniük kell a mosások visszaszorítását.
Ha kíváncsi, miért nem működik a tisztítószer az ígértek szerint (vagy ahogy dicsérik), ellenőrizze, hogy mennyit használ. A fröccsenő tisztítószerek esetében előfordulhat a kísértés, hogy az ajánlottnál kevesebbet használjanak a használat kiterjesztése vagy pénzmegtakarítás érdekében. Ne!
Ha kétségei vannak, olvassa el a címkét az ajánlott mennyiség megtalálásához. A termékek gyakran teszteken és teszteken mennek keresztül, hogy megtalálják a leghatékonyabb (és legbiztonságosabb) mennyiséget az általános használatra.
Bőrének természetes gátja van, amely megvédi és segíti a nedvesség megtartását. Míg a gyöngyökkel ellátott bozót vagy tisztítószert az első napon puhának érezheti, a túl erős súrolás vagy ezeknek a termékeknek a napi használata károsíthatja a bőr legkülső rétegét.
A túlzott hámlás egyik jele a bőr túlérzékenysége. Ez irritációt, kitöréseket, sőt szúró érzést okozhat, amikor termékeket alkalmaz.
Vigyázzon azokra a napi tisztítószerekre, amelyek olyan aktív hámlasztó összetevőket támogatnak, mint az alfa-hidroxi-savak (tejsav, glikolsav, gyümölcs) és a béta-hidroxi-savak (szalicilsav, fűz kéreg kivonatok), mivel ezek rendkívül erősek a bőr elnyomásában.
Tisztítószerek kerülendő
- rúd szappanok
- illatosított vagy festett
- kemény, habzó tisztítószerek
- napi hámlasztó tisztítószerek
Noha technikailag nem egy lépés az arcmosásban, sokan gyakran hiányolják az utána következő fontosságot: a bőr egyensúlyának helyreállítását.
A tonerek könnyű, folyékony tápszerek, amelyeket eredetileg a bőr pH-jának visszaállítására használnak, hogy megvédje magát a baktériumoktól és az ártalmaktól. Most sok toner extra előnyökkel jár, amelyek konkrét problémákat vesznek figyelembe.
Keressen olyan összetevőket, mint:
- rózsavíz, amely öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik
- nyugtató tulajdonságairól ismert kamilla
- szalicilsav vagy boszorkány mogyoró a pattanások elleni küzdelemben
A festék felviteléhez csak tegyen egy keveset egy vattacsomóra, amelyet az összes aggodalomra okot adó területen átpörget, például egy olajos T-zónát.
A tonizálás mellett győződjön meg arról, hogy segíti-e a bőr nedvesedését. Vannak, akik szeretik a „feszes” érzést az arcmosás után, de valójában ez a túlzott szárazság, mondja Dr. Ilyas.
„A bőröd utána érzékeny lehet, vagy akár hámozhat vagy megrepedhet. A hidratáló krém megvédi a bőrt a túlzott kiszáradástól. ”
Ha mosása után a bőre folyamatosan száraznak érzi magát, vegye figyelembe a tisztítószerek cseréjét. Válasszon enyhe vagy olaj alapú tisztítószert.
Kísérletezés és olvasás - a tesztelés egyik módja a hozzád hasonló bőrtípusú emberek megtalálása, rutinjaik és szent Grál-termékeik kipróbálása.
Például a zsíros bőrű emberek naponta kétszer mosnak, és pattanásaikat kordában tartják. Azok az emberek, akik nem foglalkoznak a bőrápolással vagy a sminkkel, csak a vízre esküsznek (valószínűleg azért, mert soha nem károsították bőrgátat savakkal vagy hámlasztókkal - és genetikával is).
Mindez azt jelenti: a mosás csak az első és az egyik lépés a bőr természetes állapotának megőrzéséhez. A többi az összes többi szérumtól, hidratálótól, ködtől, arcmaszktól függ - a lista örökké folytatódhat - használni szeretné. És az elfogyasztott ételek, az edzés módja és az arcod helye (a telefon piszkos dolog lehet).
Tehát a legjobb módszer annak megállapítására, hogyan kell mosnia az arcát, kitalálni a tisztítási céljait (gyors, egy lépéses, naponta egyszer?) És korlátokat (bőrtípus, víztisztaság, árkategória stb.), És onnan megy.
Az Ön tisztító eszközkészlete:
- Enyhe, gyengéd tisztítószer, vagy kettő (ha kétszer akarja tisztítani)
- Sonic tisztító kefe, ha zsíros a bőre
- Antimikrobiális törlőkendő az arc kiszáradására
- Opcionális: micellás víz utazáshoz és sminkeltávolításhoz
Kelly Aiglon életmódújságíró és márkastratéga, különös tekintettel az egészségre, a szépségre és a wellnessre. Amikor nem készít egy történetet, általában megtalálható a táncstúdióban, aki a Les Mills BODYJAM-ot vagy az SH’BAM-ot tanítja. Családjával Chicagón kívül élnek, és megtalálhatja az Instagramon.
Utolsó orvosi felülvizsgálat 2018. december 19-én