190 font személy - 30 perc - Kalóriák Égett menetelő zenekar, pálcaforgatás, sétálás, mérsékelt

Az elégetett kalóriák egy átlagos férfi számára, súlya 190 font (86 kg) 172 kalória, 30 perc alatt menetelő zenekar, pálcaforgatás, séta, mérsékelt tempó, általános.

Az elégetett kalóriák egy átlagos nő számára, súlya 163 font (74 kg) 148 kalória, 30 perc menetelő zenekar, stafétabot forgatása, gyaloglás, mérsékelt tempó, általában.

Égett kalóriák pontszáma és rangja

Kalória percenként és óránként

A percenként elégetett kalóriák menetelő zenekar, pálcaforgatás, séta, mérsékelt tempó, általános egy átlagember számára az 6 kalória percenként, és egy átlagos nő számára az 5 kalória percenként.

Az egy óra alatt elégetett kalóriák 345 kalóriát mutatnak egy tipikus férfinak, és 296 kalóriát egy órában egy tipikus nőnek.

személy

Tevékenységek, amelyek ugyanazt a kalóriát égetik el

Azok a tevékenységek, amelyek ugyanannyi kalóriát égetnek el, mint a menetelő zenekar, a stafétabot forgatása, a gyaloglás, a mérsékelt ütem, az alábbiak: -

  • autó karosszéria
  • pékség, általános, mérsékelt erőfeszítés
  • biciklizés,