2. rész A fogyás napi kalóriabevitele - minden, amiről valaha is tudni akartál

A mai podcastban a kalória fogalmával foglalkozunk! Valóban számítanak? Meg kellene számolni őket? Ha igen, mi a legjobb módja a kalóriák számlálásának és mi a helyes napi kalóriabevitel a fogyás érdekében? Ebben a podcastban arról beszélünk, hogy a kalóriaszámolás taktika a fogyás céljainak eléréséhez.

Dr. Ray Hinish kérdéseket vet fel Blythe Albergre, a hivatásos figuraversenyzőre és az EXPERT CALORIE COUNTER-re! Lássuk, meg tudja-e győzni Blythe dr. Ray, hogy a kalóriaszámolás hasznos eszköz a zsírégetés útján. Sokat foglalkozunk ebben a rövid podcastban, úgyhogy készülj fel!

1. A kalóriák számítanak?
2. Mi a legjobb módja a kalóriaszámolás használatának?
3. Hogyan tudja működtetni?
4. Mit csinálsz, ha kimész enni?
5. Szüksége van-e a kalóriatartalomra, ha magas fehérjetartalmú étrendet folytat?
6. Mit tegyen, ha nem találja meg az étel kalóriaszámát?
7. Sokat, még sok mindent

A kalóriabevitel, mint a fogyás taktikája sok ember számára életképes eszköz, azonban a legtöbb ember számára köztes taktikának kell lennie.

---