20 snack 100 kalória alatt - Anytime Fitness

Egyszerű snackek 100 kalória alatt

Ne legyen sok időd, de szükséged van éhségjavításra?

Íme néhány fantasztikus, 100 kalóriát nem meghaladó feladat .

1. Egy főtt tojás - 70 kalória
2. 20 pisztácia - 80 kalória
3. Két csésze levegővel pattogatott kukorica - 60 kalória
4. 14 mandula - 98 kalória
5. 75 g ón tonhal forrásvízben - 81 kalória

Édes snack 100 kalória alatt

Ezek tökéletesek, ha édesszájú vagy, ha a böjti napot úgy repítette át, hogy desszertnek maradt kalóriája!

1. Sült alma fahéjjal - 95 kalória
2. Két csésze görögdinnye - 90 kalória
3. Három négyzet étcsokoládé - ​​77 kalória
4. 250 g eper - 80 kalória
5. 2tsp. mogyoróvaj és két szár zeller - 68 kalória

Sós ételek 100 kalória alatt

Ezek a könnyen borsos sós lehetőségek bizonyítják, hogy nem kell újból feltalálni a kereket, hogy alacsony kalibráltságot érj el!

1. Két szelet kenyér, 1/2 teáskanál Vegemite és 1/2tsp. vaj - 92 kalória
2. 1/4 közepes avokádó öt cseresznye paradicsommal összetört, felére csökkent - 98 kalória
3. Rizs vagy kukorica vékony szeletelt paradicsommal és 1 evőkanál. parmezán sajt - 53 kalória
4. Két csésze sárgarépa és zeller bot - 70 kalória
5. Egy csésze miso leves - 35 kalória

Jelentős snackek 100 kalória alatt

Keresek valamivel lényegesebbet a kalóriák nélkül ?

Ezek a könnyű ebéd vagy vacsora lehetőségek kielégítik a gyomrot.

1. 50g aprított csirke és 10 csík paprika - 90 kalória
2. Két szelet pulykamell salátalevélbe csomagolva - 60 kalória
3. Egy csésze szeletelt eper, negyed csomag baba spenót, 1 evőkanál. balzsamecet - 56 kalória
4. Egy csésze paradicsom, egy csésze uborka, ½ csésze hagyma, öt olajbogyó és 1 evőkanál. balzsamecet - 92 kalória
5. 100 g édesburgonya párolva vagy 1 literes sütéssel. curry por - 94 kalória

És ... csak még két lehetőség ... nem tudtunk ellenállni!

1. Egy pohár vörös vagy fehér bor - 95-100 kalória
2. Egy vodka szóda - 95 kalória

Ezt a cikket eredetileg a SuperfastDiet publikálta - jelenleg 14 napos ingyenes próbaverziót kínálnak részmunkaidős étrendjükről, kizárólag az Anytime Fitness tagjai számára. A 2 hét ingyenes feloldásához látogasson el a www.superfastdiet.com/anytime oldalra

• 1. oszlop
  • Vállalat
  • Blog
  • nyomja meg
  • 18 év alatt jóváhagyott klub
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Feltételek
• 2. oszlop
  • Tornatermek
  • Keressen egy edzőtermet
  • Saját edzőterem
  • Tornateremek világszerte
  • Tekintse meg Ausztrália összes edzőtermét
  • Franchise Bejelentkezés
• 3. oszlop
  • Info
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Tagsági megállapodás
  • Gyakorlat előtti kérdőív
  • GYIK
  • Dolgozz velünk
  • Hírdess velünk
• 4. oszlop
  • Hírlevél
  • • 1. oszlop
      • LinkedIn
      • Youtube
      • Google+
      • Instagram
      • Facebook

    ---