2019 legdivatosabb étrendje, a Google Kitchn szerint
A diétakultúra folyamatosan változik, mivel mindenki igyekszik lépést tartani a legújabb trendekkel, és megtalálja a következő megoldást, amely segít abban, hogy a legjobban érezze magát. Az egyik módja annak, hogy lássa, mi érdekli az embereket? Google keresések. Itt vannak az idei legforróbb keresések (olvasható: azok, akiknek keresései az egekbe szöktek az idén, nem feltétlenül a legkeresettebb kifejezések) - írja a Google.
Fogyókúrák
- szakaszos éhomi étrend
- Dr. magad étrend
- noom diéta
- 1200 kalóriás étrend
- keto ultra diéta
- golo diéta
- dubrow diéta
- sirtfood diéta
- nincs szénhidrát, nincs cukor diéta
- endomorf étrend
A lista élén áll a szakaszos böjt - a hosszú ideig tartó étkezéstől való tartózkodás fogalma uralta az egészségügyi hírvilágot egész évben. Úgy tűnik, hogy a Noom alkalmazás is sokat tapasztalt, de a listán szereplő egyéb diéták közül sok nem volt elég régóta a nemzeti radaron ahhoz, hogy egyetemes elismerést kapjon. A Dubrow-étrend az időszakos (alacsony szénhidráttartalmú) éhgyomor különös mellékterméke, ezért megfelelő kiegészítés a listához.
A kiegészítők nagy szerepet játszottak az idei listában: A Golo diéta azon az elgondoláson alapszik, hogy a hormonok nagy szerepet játszanak a fogyásban, és a program egész ideje alatt kiegészítést igényel, míg a keto Ultra diéta a népszerű keto diéta pörgése amely kiegészíti a fogyókúrázókat a ketózis állapotának elérésében. A diéta dr. Sebi (nem igazi orvos) a vegán, alkoholmentes étrend mellett a kiegészítőket is nyomja.
A lista kerekítése néhány a klasszikus alapismeretek közül. Van egy 1200 kalóriatartalmú étrend, amely az ember méretétől és aktivitási szintjétől függően lehet normális napi bevitel vagy korlátozó; az étrend az endomorf testtípusokhoz; és nincs szénhidrát, nincs cukor.
Naomi Tomky, a seattle-i író, könyörtelen lelkesedésével mindent elfogyaszt, hogy díjnyertes étel- és utazási íróként mozogjon szerte a világon.