23. rész - Interjú Lyle McDonald-szal (2. rész, fordított fogyókúra, anyagcsere-károsodások és súly
Könyvekkel kapcsolatos tevékenység
Leírás
Ebben az epizódban a Lyle McDonalddal készített interjúm 2. részét ismertetjük. A témák a következők:
- Meg tudja változtatni a testzsír alapértékét?
- Van-e értéke a fordított fogyókúrának a cél testtömegének fenntartása érdekében?
- Mi okozza a "lassú anyagcserét"?
- Létezik anyagcsere károsodás? - Miért NEM a mennyiség a legfontosabb tényező a növekedés szempontjából?
- Maximális helyreállítható mennyiség (MRV)
-Edzés gyakorisága hipertrófiához és norvég frekvencia projekt
Itt többet talál Lyle-tól:
Jeff edzője számára
[email protected]
Remélem, hogy élvezni fogja a műsort!
Könyvekkel kapcsolatos tevékenység
Információk a könyvről
Leírás
Ebben az epizódban a Lyle McDonalddal készített interjúm 2. részét ismertetjük. A témák a következők:
- Meg tudja változtatni a testzsír alapértékét?
- Van-e értéke a fordított fogyókúrának a cél testsúlyának fenntartása érdekében?
- Mi okozza a "lassú anyagcserét"?
- Létezik anyagcsere károsodás? - Miért NEM a mennyiség a legfontosabb tényező a növekedés szempontjából?
- Maximális helyreállítható mennyiség (MRV)
-Edzés gyakorisága hipertrófiához és norvég frekvencia projekt