3 módszer a saját folyadékpótló ital elkészítésére - wikiHow

Utolsó frissítés: 2019. március 29. Referenciák

folyadékpótló

A cikk társszerzője Timothy Sherman, RN. Timothy Sherman bejegyzett nővér (RN), székhelye Austin, Texas, és a St. David HealthCare. Több mint hétéves ápolói tapasztalattal rendelkező Timothy felnőttekkel való együttműködésre szakosodott általános orvosi/műtéti körülmények között, kemoterápiával és bioterápiás kezeléssel. Az Austini Közösségi Főiskolán oktatta az orvosi asszisztensek alapvető orvosi terminológiáját, anatómiáját és fiziológiáját is. A Wichita Állami Egyetemen szerzett ápolói diplomát 2012-ben.

Ebben a cikkben 13 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 43 617 alkalommal tekintették meg.

A teste folyadékot veszít, ha izzad a hőtől vagy a fizikai aktivitástól, és fontos, hogy ezeket a folyadékokat kicserélje. Saját folyadékpótló italok készítésével elkerülheti, hogy sok pénzt költsön előre elkészített italokra, és ugyanazokat az előnyöket fogja elérni. Akár az igényei szerint is testre szabhatja a folyadékpótló italt. A folyadékpótló italoknak három fő típusa van: izotóniás, hipertóniás és hipotonikus. Az izotóniás ital a legjobb a normál folyadékpótláshoz, míg a hipertóniás ital az intenzív edzés utáni tankoláshoz vagy a hízáshoz, a hipotóniás ital pedig azoknak, akik fogyni próbálnak vagy alacsony testsúlyt tartanak fenn.