3 összetevő bárányláb - Fogyjon le a baba súlyáról
Vannak olyan ételek, amelyeket mindig jól fogadnak, és a sült bárány mindenképpen ezek közé tartozik.
A sültek nagyszerűek, ha szórakoztat, vagy a vacsora főzésén kívül még millió egyéb tennivaló van. Csak dobhat mindent a sütőbe, majd szükség szerint csak hajlamos rá.
Nincs szükség edényfigyelésre vagy erőteljes keverésre - ami azt jelenti, hogy szabadon csinálhat más dolgokat is.
Nagyszerű ötlet, hogy a bárányával egy időben dobja be a zöldségeket. Pörkölhet édesburgonyát, cukkinit, sárgarépát, tököt vagy hagymát a bárányhoz. Ezután pároljon néhány borsót vagy babot az oldalához.
Hozzávalók:
- 1,5 kg bárányszár
- 1 csokor rozmaring
- 2 evőkanál olívaolaj
Módszer:
- Melegítsük a sütőt 200 ° C-ra.
- Helyezze a rozmaringágakat egy nagy pörköltdoboz alapjára.
- Helyezze a bárányt a rozmaring tetejére, és dörzsölje meg az olívaolajjal.
- Ízlés szerint fűszerezzük, és a sütőbe tesszük.
- 30 perc múlva kivesszük a sütőből, és a bárányt a serpenyő levébe öntjük.
- Tegye vissza a sütőbe további 40 percig, vagy amíg a bárány az Ön ízlése szerint meg nem fő (ellenőrizze, hogy közepén egy kis bemetszést vág, hogy lássa, milyen rózsaszínű).
- Vegye ki a sütőből, és fedje le fóliával.
- Hagyja a bárányt 10 percig pihenni faragás előtt.
Tálalások: 6. Kalória adagonként: 350 (150 g sovány bárány adagonként).
Készletre kell hoznia az Egészséges múmia turmixokat? Akkor nézze meg a mi vásároljon itt
És csatlakozzon a mi 28 napos fogyás kihívások itt