3 perces lábkarcsúsító masszázs otthon - 2BeingFit
Végezze el a következő lábmasszázst naponta 3 percig lefekvés előtt a vérkeringés javítása, a láb vagy az ödéma duzzadásának kiküszöbölése és a fogyás elősegítése érdekében. Az emberi test gravitációs hatása miatt a vér 70% -a az alsó testben koncentrálódik, ezért egyszerűen masszírozzon fogyás és hatékonyan képes elérni a karcsú testet.
Könnyű, hatékony lábfogyasztó masszázs otthon
1. Masszírozzon kifelé, a hátsó láb hüvelykujjával.
2. A tenyérrel a hüvelykujj gyökerénél nyomja felfelé a láb alján.
3. A borjúizmot mindkét kezével ellenkező irányba masszírozza, hogy csavarja.
4. Végezze el az alsó lábszár masszázsját alulról felfelé, a fenti képen látható akupresszúrás pontok megnyomásával.
Tippek: A masszázs megkezdése előtt kenje be kedvenc olajat vagy krémet a kéz könnyebb és simább mozgása érdekében. Fontos, hogy ezt a lépést a fent leírt lépésekben végezzük, mivel ez segíti a nyirokszövetet a toxinok elvezetésében, elősegíti a véráramlást és javítja az ödémát.
Szerzői profil
Legfrissebb bejegyzések
- Akupresszúra és masszázs 2017.10.27 Térdfájdalom akupresszúrás pont borjúmasszázs otthon gyógyító hatékony kezelés térdfájdalom, duzzanat stb.
- Diéta 2017.10.26 Fogyás formula receptje a hagyományos kínai gyógynövényekből, amelyek működnek
- Akupresszúra és masszázs 2017.10.25 A fogyás akupunktúrája működik, a Science megerősíti
- Akupresszúra és masszázs 2017.10.20 Illóolajok súlycsökkentő aromaterápiás tippekhez
Jyoti Khatriról
Egészségügyi és holisztikus wellness edző | Tanítja a jóga meditációt író | TCM terapeuta | Utazó