5 étel, amely arcpuffadást okozhat - a szingapúri nők; s Hetente
Ha úgy tűnik, hogy az arcod dagadt, függetlenül attól, hogy hány arckezelést végeztél, talán itt az ideje, hogy utánanézz az étrendednek, és megnézhesd, hogy ez lehet az oka.
A nátrium miatt a szervezet nagy mennyiségű vizet tart vissza, így dagadtnak és kényelmetlennek érzi magát. Különösen a nők esetében a menstruáció előtti néhány hormonális ingadozás miatt a test még több vizet tarthat vissza, így az arcod még jobban feldagadhat.
Egyesek számára a kukoricából, a pórsáfrányból és a földimogyoróból készült olajok néha puffadhatnak. Testétől függően nézze meg, hogy ez lehet-e az oka azáltal, hogy bizonyos sült ételeket kizár az étrendből, és nézze meg, hogy a szervezete jobban reagál-e az omega-3 zsírsavakra, például az olívaolajra, a lenmagolajra és a halolajra.
Vannak, akik azt állítják, hogy a finomított lisztek, cukrok és a magas glikémiás indexű ételek felpuffadnak. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet állhat elő, kerülje egy ideig a fogyasztását, hogy lássa, milyen érzés.
A kagylótól a földimogyoróig különböző emberek allergiásak a legkülönfélébb ételekre és különböző mértékben is. Előfordul, hogy csak egy extra darab szükséges egy bizonyos élelmiszerből, hogy elindítsa a tested.
A keresztesvirágú zöldségek, mint például a brokkoli, a kelkáposzta és a káposzta, emészthetetlen cukrokat tartalmaznak, amelyeket úgy tűnik, hogy a tested nem bontja le. Idővel a diszpesztív traktusban lévő baktériumok erjesztik ezeket a cukrokat, ami miatt gázosnak érzed magad, és duzzadtnak érzed magad.