5 kg 10 nap alatt a 8 dolláros ALDI karácsonyi étrend New Idea Food
Szeretne időben leadni néhány kilót karácsonyra? Nos, az egyik aussi apa megmutatta gyorsan működő és költségkímélő étrendjét - ahol az ALDI-nál teljesen minden elérhető.
Az apa elment Redditbe, hogy felfedje hozzáértő étkezési tervét, és azt mondja, hogy már rengeteg barátot és családot inspirált a fogyásra egyszerű tervével. És mivel az étkezési tervvel a nyilvánosság elé került, ez már 2019-ben az egyik legnépszerűbb étrend lett.
"Minden elérhető az ALDI-tól, és ha 10 napig hibátlanul kitartasz, akkor akár 10 kg-ot is elveszítesz" - írta. 'A 10 napra pedig csak 80 dollárba vagy csak napi 8 dollárba kerül, ami fantasztikus.
„Ha valaki karácsony előtt akar fogyni - vagy akár utána is, akkor megengedném. 12 kg-ot fogytam rajta, és minden barátom, családom és kollégám is rengeteg súlyt fogyott. És az étel finom - én is készítem a turmixot a gyerekeim számára. ”
A bejegyzésben a hozzászólók hulláma megfogadta, hogy megtartja a diétát, az egyik azt mondta: "Ez valójában úgy néz ki, mint egy diéta, amit megtehetek!
Valóban, az apa ALDI étrendje NAGYON könnyűnek tűnik. Természetesen ez nem hosszú távú étkezési terv - és javasoljuk, hogy bármilyen új étrend megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával.
Itt vannak a szuper egyszerű étkezési terv részletei, ahol minden termék elérhető az ALDI-tól.
A reggeli turmix összetevők - mind az ALDI-tól!
A reggeli turmix!
REGGELI
- 100g fagyasztott gyümölcsös szőlő vegyes bogyós gyümölcsök
- 100ml Farmdale Skim Long Life Milk
- 100g Brooklea Natural 99% zsírmentes joghurt
Egyszerűen blitz hozzávalókat turmixgépben, és tálaljuk.
Ebéd kerül felszolgálásra!
EBÉD
1 Slim & Trim étkezés helyettesítő bár
SNACKS
Napi két snack, reggeli tea és délutáni tea.
Válasszon egy sárgarépa vagy egy alma közül.
A vacsora hozzávalói!
A vacsora saláta teljes!
VACSORA
Görög saláta sonkával
- 1 fej Baby Cos saláta, aprítva
- 1 sárgarépa apróra vágva
- 1/2 távíró uborka, apróra vágva
- 50g Lyttos görög feta
- 50g Deli Originals kimagozott kalamata olívabogyó