5 tény a táplálkozási pszichológiáról; Empath
5 tény a táplálkozási pszichológiáról!
- A táplálkozási pszichológia annak a tudománya, hogy a tápanyagok hogyan befolyásolják a hangulatot és a viselkedést.
- A táplálkozási pszichológia világában az a cél, hogy támogassa az embereket abban, hogy megértsék, hogyan befolyásolhatják a tápanyagok a hangulatukat, a mentális egészségüket, a stresszt és még sok mást.
- Ez nem MINDEN vagy SEMMI. A táplálkozás és az étkezési viselkedés apró változtatásai és módosításai pozitív változásokat eredményezhetnek.
- A rossz étrend és táplálkozás hatással lehet a tüneteire, és téves diagnózishoz vezethet. A táplálkozási pszichológia célja ennek feltárása és a téves diagnózis lehetőségének csökkentése.
- A táplálkozási ajánlások keretein belül még van hely enni örömre. Nem kell lemondania arról a heti kényeztetésről, hogy feliratkozhasson az étkezéshez szükséges életmódra az ideális mentális egészség és érthetőség érdekében!
A táplálkozási pszichológia csodálatos eszköz a mentális egészség kezelésének és feltárásának világában. A táplálkozás és az elfogyasztott ételek az élet mindennapjai. Reméljük, hogy a lehető legtöbb hasznot tudják nyújtani Önnek!
Melanie D. Davis, MS, LCMHC, NCC
Klinikai igazgató | Pszichoterapeuta