6 módja az egészséges táplálkozásnak és a zsírvesztésnek a fesztiválok alatt
Diwali közismert nevén fényfesztivál, mert jólétet hoz és megvilágítja életünket. Nemcsak Diwali, hanem minden fesztivál, minden vallás, hiányos édességek és családi étkezések nélkül, és néha, ha végül a kelleténél többet kap. Mivel az ünnepi szezon közeleg, fontos megjegyezni, hogy amikor élvezi az ünneplés és a megosztás pillanatait, a zsír elkerülése egyszerűen lehetetlen.
A fesztiválok során elfogyasztott édességek sok ghí-, cukor- és tejtermékkel (például tej és khova) és sült ételek tele vannak kalóriákkal. A változó időknek köszönhetően még karamellizált dióféléket és csokoládéfilét is kapunk száraz gyümölcsökkel 😛 Nem elég cinikus ahhoz, hogy minket demotiváljanak? Noha a fesztiválok örömmel és szórakozással vannak tele, sok ember zavarja az étrend menetrendjét, különösen az enyémet.
Az ebben a szezonban elérhető csípős lehetőségek.
Az ünnepi szezon közeledtével fontos megjegyezni, hogy bár élvezi az ünneplés minden pillanatát, a kalóriák elkerülése nem lehetetlen. Ha nem figyeli az étrendjét, akkor elveszi mindazt a kemény munkát, amelyet azért tett, hogy formába lendüljön vagy demotiválja, még mielőtt gondolkodni kezdene rajta.
A mértékletesség az ünnepi ételek fogyasztásának kulcsa és a mérlegek egyensúlyban tartása. 🙂
Néhány tipp, hogyan lehet elkerülni a kalóriák halmozását a fesztiválok alatt:
Élvezze az ünnepi szezont, és ne feledje, hogy ezeket a mutatókat is gond nélkül újra vissza tudja formálni.
Végül, de nem utolsósorban a barátaim mindig panaszkodnak arra, hogy egyformán jót eszem, de nem hízok annyira, mint ők. Nemrég tudtam meg a titkot, amely motiválta ennek megírására. Remélem, hogy barátom megbocsát nekem, miután ezt megláttam. Ezt is az ő javára írom.
Mindketten ugyanazokat az éttermeket érjük el, és szinte ugyanabból a büféből étkezünk, de nézzük meg a különbségeket az ő és az én választásom között.
Nem vagyok salátás ember, de ezt az egy salátát meg tudom enni főételként. Sárgarépa és mazsola ... Öntök egy sűrített tejet ahelyett, hogy erre öltöznék, csak 3 hozzávalót és egy jó módot az étkezés megkezdésére 🙂
sárgarépa mazsola saláta
Boldog csámcsogást, akkor is, ha van valami finomabb, kevésbé bűnös alapanyagú tárgya, ossza meg velem 🙂
Ha túl kritikus vagyok bármiben, kérlek, bocsáss meg moi-nak, stréber vagyok és vezetői munkába állok, szóval jól tudom megtalálni a hibákat 😉 LMAO