70. rész Miért nem kellene; t Állítsa be a diéta végének határozott dátumát, amikor megkezdi a diétát
Az epizód részletei
Az étrend határozott dátumának meghatározása visszatarthatja nemcsak a jelentős fogyás elérésétől de fenntartható fogyás.
A mai epizódban megvitatom az étrend kezdetén a határozott dátum végi dátum beállításának előnyeit és hátrányait, valamint azt, hogy miért érdemes jobban megközelíteni a végdátumot.
*** Ne felejtsen el képernyőképet készíteni erről az epizódról, és tegye közzé az Instagram-on, hogy megossza legnagyobb elvihetőségét! Jelöljön meg engem (@paulsaltercoaching), és a #screwthescale segítségével lépjen kapcsolatba velem
Ossza meg ezt a podcastot
- Megosztani Facebookon
- Oszd meg a Twitteren
- Megosztás a Google-on+
- Oszd meg a Pinteresten
- Oszd meg a Linkedin oldalon
- Oszd meg a Tumblr-en
- Oszd meg a Vk-n
- Oszd meg a Reddit-en
- Megosztás e-mailben
Paul Salter
Az elmúlt néhány évben a bejegyzett dietetikus és a házigazda, Paul Salter több mint 900 férfival és nővel dolgozott egyenként, és segített nekik átalakítani életüket, miközben együttesen több ezer font testzsír vesztett. De ami még jobb, ezeknek a férfiaknak és nőknek nagy százaléka nem tartja le ezt a súlyt - évek óta és számítva - a gondolkodásmód és a viselkedésbeli változások miatt.