8 természetes és otthoni gyógymód viszketés ellen
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A viszkető bőr, vagy amit az orvosok viszketésnek neveznek, kényelmetlen és frusztráló lehet. Szerencsére számos természetes és otthoni gyógymód segíthet a megkönnyebbülésben.
Az Országos Ekcéma Szövetség (NEA) szerint azoknak az embereknek, akik gyakran tapasztalják a bőrviszketést, alvási nehézségeik lehetnek, depresszióssá vagy szorongóvá válhatnak. Megkarcolhatják a bőrüket is, apró könnyeket okozva, amelyek hajlamosak a fertőzésre.
A bőrviszketés gyakori okai a rovarcsípés, az allergia, a stressz és a bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör.
Ez a cikk felvázolja a viszketés legjobb természetes és otthoni gyógymódjait.
A mentololaj enyhítheti a fájdalmat és a viszketést.
A mentol illóolaj, amely a menta család növényeiben található. Hűtő hatású, és segíthet a fájdalom és viszketés enyhítésében.
Egy 2012-es tanulmány azt vizsgálta, hogy a mentolt tartalmazó borsmentaolaj képes-e hatékonyan kezelni a terhes nők viszkető bőrét.
A kutatók két csoportra osztották a résztvevőket. Az egyik csoport egy üveg szezámolajat kapott 0,5% -os borsmentaolaj-koncentrációval. A másik csoport kapott egy palackot, amely szezám- és olívaolajok kombinációját tartalmazta.
A résztvevők 2 héten keresztül naponta kétszer kenették be az olajokat a viszkető bőrre. Azok, akik a borsmentával töltött olajat használták, a viszketés súlyosságának jelentős csökkenéséről számoltak be, összehasonlítva a másik terméket.
Mindig hígítsa az illóolajokat egy hordozóolajban, mielőtt felvenné őket a bőrre.
Az American Academy of Dermatology azt javasolja, hogy a bőrviszketés enyhítésére jó módszer az, ha 5-10 percig hideg, nedves ruhával vagy jégcsomagolással kenjük be az érintett területet.
A hűtés segít csökkenteni a viszketést elősegítő gyulladásokat.
Egy másik lehetőség a hidratáló krémek és testápolók hűtőszekrényben tartása. Ez biztosítja, hogy közvetlen hűsítő hatásuk legyen, ha egy személy a bőrre kenje őket.
A nedves burkoló terápia (WWT) magában foglalja a gézből vagy műtéti hálóból vízzel átitatott szövetpakolások felvitelét a viszkető bőrre.
Ezek a pakolások hidratálják és megnyugtatják a bőrt, miközben fizikai akadályt nyújtanak, amely megvédi a karcolódástól. Ez a kezelés különösen előnyös lehet a gyermekek számára.
A WWT segíthet a bőrnek a gyógyszerek, például a helyi szteroidok felszívódásában is. A pakolások felhordása előtt finoman dörzsölje vagy pattsa meg a gyógyszereket a területen, majd kövesse bőséges hidratáló réteggel.
A NEA a következő lépéseket javasolja a nedves pakolások alkalmazásához:
- Nedvesítsen egy részét a géz meleg vízben.
- Tekerje a gézet a bőr viszkető területére.
- Csavarjon egy száraz gézdarabot a nedves tetejére.
- Óvatosan vegyen fel puha, pamut pizsamát, ügyelve arra, hogy ne zavarja a kötéseket.
- Hagyja a kötéseket néhány órán át vagy egy éjszakán át.
Egy személy néhány napig használhatja a WWT-t a viszketés intenzív fellángolásának szabályozására. Ha a viszketés nem csillapodik, a legjobb, ha orvosával vagy bőrgyógyászával beszél a terápia kiterjesztéséről vagy egy alternatív kezelés kipróbálásáról.
A kolloid zabpehely finomra őrölt zabpehely, amelyet az ember fel tud oldani a vízben. A kapott oldat védőgátat képez a bőr felületén, amely elősegíti a nedvesség lezárását. A kolloid zabpehely segíthet a szárazság és a viszketés enyhítésében.
A kolloid zabpehely ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek egyaránt segítenek a bőrirritáció csökkentésében.
Egy 2015-ben készült kis tanulmány megállapította, hogy a kolloid zabpehely enyhe vagy közepes viszketésű egészséges nőknél csökkentette a hámlást, a szárazságot, az érdességet és a viszketés intenzitását.
A kolloid zabpehely széles körben elérhető krémekben és krémekben. Alternatív megoldásként egy személy hozzáadhatja a finomra őrölt port közvetlenül a fürdővízhez.
Az almaecet ecetsavat tartalmaz, amelyet az emberek évezredek óta használnak természetes sebfertőtlenítő és fertőtlenítő szerként.
A National Psoriasis Foundation (NPF) szerint az almaecet különösen hasznos lehet a viszkető fejbőr enyhítésében.
Az NPF azt javasolja, hogy az ecetet vízben hígítsák 1: 1 arányban. Vigye fel az oldatot a fejbőrre és hagyja megszáradni, mielőtt langyos vízzel óvatosan leöblítené.
Az ecet égő érzést okozhat a nyílt sebeken. A repedezett és vérző bőrű embereknek kerülniük kell ezt a kezelést.
A hidratálók, például krémek és testápolók segíthetnek a bőr legkülső rétegének hidratálásában. Gyakran elengedhetetlenek a viszketést és szárazságot okozó bőrbetegségek kezeléséhez.
A jó hidratáló krém nedvesítőszereket és bőrpuhító szereket tartalmaz. A nedvesítő szerek vizet vezetnek a bőrbe, míg a bőrpuhító anyagok védőfóliát képeznek a bőr felszínén, ami segít a nedvesség megkötésében.
A legjobb, ha hidratáló krémeket nem sokkal fürdés vagy zuhanyozás után alkalmazunk, miközben a bőr még mindig kissé nedves.
A NEA a következő tippeket nyújtja a jó hidratáló rutin kialakításához:
- használjon magas olajtartalmú hidratáló krémet
- hidratálja a kezét, ha vízzel érintkeznek
- hidratáljon lefekvés előtt, hogy a bőr hidratált maradjon egész éjszaka
A szódabikarbóna gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és a kutatások szerint hatékony kezelés számos gombás bőrbetegség esetén, amelyek közül sok viszketést okozhat.
A NEA javasolja egy csésze szódabikarbóna hozzáadását egy meleg fürdőbe. Alternatív megoldás az, hogy a szódabikarbónát kevés vízzel összekeverjük, hogy paszta képződjön, amelyet az ember közvetlenül felvihet a viszkető helyekre.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint az embereknek kerülniük kell a lehetséges irritáló hatásokat, mivel ezek súlyosbíthatják a viszketést. A lehetséges irritáló anyagok a következők:
Forró víz
A forró vízzel történő fürdés és zuhanyozás eltávolítja a bőr nedvességét, hajlamosabbá teszi a kiszáradásra, bőrpírra és viszketésre. Segíthet a víz hőmérsékletének akár néhány fokkal történő csökkentése is.
A hőmérséklet és a páratartalom változása
A hőmérséklet és a páratartalom rendkívüli változásai kiszáríthatják a bőrt, hámlást és viszketést okozva.
A párásító segíthet a beltéri páratartalom fenntartásában a száraz nyári hónapokban. Ez segíthet a téli fűtés szárítási hatásainak ellensúlyozásában is.
Illatos bőrápoló termékek
Egyes bőrápolási termékek adalékanyagokat, például parfümöket és mesterséges színezékeket tartalmaznak, amelyek irritációt okozhatnak vagy súlyosbíthatják a bőrt.
A viszkető vagy érzékeny bőrűeknek illat- és festékmentes bőrápoló termékeket kell használniuk.
Gyapjú és szintetikus szálak
A gyapjúból vagy szintetikus szálakból készült ruházat durva érzés lehet a bőrön, viszketést és irritációt okozva. Vannak, akik érzékenyebbek, mint mások.
A viszkető bőrűek választhatnak laza testű pamutruhát, amikor csak lehetséges. A pamut lehetővé teszi a bőr lélegzését és megakadályozza a túlmelegedést.
Feszültség
Tanulmányok azt mutatják, hogy a pszichés stressz kiválthatja a viszketést. Azok az emberek, akik stressz idején fokozott viszketést tapasztalnak, előnyösek lehetnek bizonyos stresszcsökkentő technikák kipróbálásában, mint például a jóga és az éberségi meditáció.
Az emberek sokféle viszketést kezelhetnek otthon hatékony tisztító és hidratáló rutinnal.
Azonban egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- 2 hétnél tovább fennálló vagy rendszeresen fellángoló viszketés
- viszketés, szokatlan kiütés, dudorok vagy duzzanat kíséretében
- fertőzés jelei, például gyulladás vagy síró sebek
- viszketés, amely az egész testet érinti
A fenti tünetek egy mögöttes egészségügyi problémára utalhatnak, amely orvosi ellátást igényel.
Lehet, hogy orvos javasolhat helyi krémeket és gyógyszereket is az ember viszketésének enyhítésére.
A cikkben felsorolt termékek online megvásárolhatók.
Utolsó orvosi felülvizsgálat 2020. január 11-én