A bőséges étrend - Andrews McMeel Kiadó

A 28 napos terv az egészség újragondolásához, a fogyáshoz és a növényi eredetű ételek erejének felfedezéséhez

Írta: Somer McCowan

  • Sajtos-füstös-fűszeres fekete bableves
  • Trópusi Colada zöld turmix
  • Grillezett padlizsán és cukkini lasagna
  • Banán Foster palacsinta
  • Áfonyabarack torta sárgabarackkal
  • Sok más…

étrend

A bőséges étrend használatával az olvasók drámai módon megváltoztathatják általános egészségi állapotukat, csökkenthetik koleszterinszintjüket, átvehetik az irányítást a vérnyomás felett, és csökkenthetik a derékvonalukat. A 28 napos étrend és a bónusz gyümölcslé mellett egy egész fejezetet szentelnek az erőnlétnek, segítve az olvasót a testmozgás beépítésében, a fitnesz képességétől függetlenül. Színes fotók. Irodalomjegyzék.

Megjegyzés: A Bőség-étrend első nyomtatásából véletlenül kihagytak négy étkezési terv-menütáblát. Letöltheti őket a szerző és a kiadó webhelyeiről.