A búzakorpa csökkenti az ösztrogénsugár tőzeg fórumot
lexis
Tag
Mi a véleményetek erről a tanulmányról?
Ilyen_telítettség
Tag
LucyL
Tag
Peata
Tag
Meg fogom próbálni.
Az ösztrogénszintem magas volt (a menstruáció előtti tünetek alapján meg tudom állapítani az elmúlt napokban. Ez a Progest E. ellenére kb. 300 - 400 mg-ot szoktam használni. Naponta egész hónapban, de mivel a menstruációm kezdődött, Körülbelül a felére csökkentem az elmúlt napokban. Ez még mindig sok a Progest E. De a tünetek rosszabbak, mint nagyon régóta: duzzadt, fájdalmas mell, puffadás és súlygyarapodás, némi szorongás, máj időnként epehólyag-kényelmetlenség stb. Ironikus módon a pattanások nem túl rosszak.
Kíváncsi vagyok, hogy azért, mert megnöveltem a rendszeres kávéfogyasztásomat (és sötét pörköltet használtam). A sok kávé mindig súlyosbította a fibrocisztás melleimet.
A búzakorpa nem biztos, hogy tőzeg, de nagyjából minden más az étrendemben. Ráadásul nem vagyok allergiás vagy érzékeny a búzára vagy a gluténra.
Inkább kétségbeesem a dolgok megfordítását. Szó szerint fájt. Néhány aszpirint használtam a mellfájdalom csökkentésére.
Vérmunkát nem fogok végezni, de tüneteket mutatok be, hogy segít-e a búzakorpa hozzáadása.
Megpróbálok legalább 15 g-ot szerezni. búzakorpa rost naponta, és legalább 30 g. teljes rost naponta.
Valószínűleg magát a búzakorpát fogja használni a dolgokhoz, de néhány búzakorpa-alapú gabonafélét is, ha van kedvem hozzá. Akkoriban kávézok, hogy remélhetőleg csökkentsem a vasmennyiséget, ha a gabonaféléket használom. Abbahagyom a Progest E használatát ehhez a kísérlethez, és nyomon követem a dolgokat, és beszámolok róla.
Bármi mást, amire szükségem van, vagy amit elnéztem ehhez?