A DASH Diet nevet kapta a legjobb étrendek listájára 2020-ban; New Orleans CityBusiness

Ismét megnevezték azt az étrendet, amelynek elkészítésében Louisiana kutatói segítettek. A News & World Report listája a legjobb étrendekről.

dash

A DASH-étrend, amelyet részben az LSU Pennington Biomedical Research dietetikusai fejlesztettek ki, az egészséges táplálkozás, a cukorbetegség, a szív egészsége, a fogyás, a legkönnyebben követhető és a legjobb étrend kategóriában magas helyezést ért el.

Az étrend arra ösztönzi a magas kálium-, kalcium-, rost-, magnézium- és fehérjetartalmú ételek fogyasztását, hogy elkerülje a magas nátrium-, telített zsír- és koleszterinszintet tartalmazó ételeket.

MINKET. A News összehívta az ország legfőbb táplálkozási szakértőinek, étrendi tanácsadóinak és orvosainak testületét a rangsor meghatározása érdekében - áll a sajtóközleményben. A 25 tagból álló felmérés 35 étrendet ért el a könnyű megfelelés, a rövid és hosszú távú súlyvesztés valószínűsége, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség elleni hatékonyság területén.

A DASH étrend kutatását az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet finanszírozta, amely a Nemzeti Egészségügyi Intézet része.

Az ingyenes CityBusiness napi frissítésekre való regisztrációhoz kattintson ide .