A diétám

Megjelent: Joseph Gibson Több mint 4 éve módosítva

Előadás a következő témáról: "Az étrendem. Név: Nikita Slon, 13, Orenburg Reggeli: Száraz kenyerek tejszínnel és két szendvics, egy tál gabona." - Előadás átirata:

2 Név: Nikita Slon, 13 éves, Orenburgból  Reggeli: Száraz kenyér tejszínnel és két szendvics, egy tál gabona

3, ebéd: egy tál leves, sertéshús burgonyával és egy alma.

4, vacsora: hús sós uborkával.

5, snackek: édességek, csokoládé, magvak.

6, italok: tea, kóla, gyümölcslé, limonádé.

7. Nem eszem sok gyümölcsöt és zöldséget. Nagyon szeretem a húst, de szerintem ez nem kiegyensúlyozott étrend.

8. Ez nem jó étrend, a hús és a tej elegendő fehérjét ad, és szénhidrátokat kap a kenyérből. Hiányzik a gyümölcs és zöldség