A Dish Jerk csirkevacsora a The Star nátrium-cunami
TÁL: ¼ Rántott csirkevacsora rizzsel és borsóval
ÉTTEREM: Az igazi bunkó
ELHELYEZKEDÉS: 709 St. Queen E.
ÁR: 9,50 USD
A rántott csirke rizzsel és borsóval Simone Elliot egyik kedvenc étele. A torontóniai arra kért minket, hogy nézzük meg a népszerű karibi ételeket, mivel ez az, amelyhez fordul, amikor ízelítőt szeretne fiatalságából.
"Ha anya nem érhető el éhségkor, gyakran azt az éttermet választjuk, amely a jelhez legközelebb eső ételeket kínálja" - írta Elliot kedves e-mailben a The Dish-nek.
A Valódi Bunkó az egyik olyan hely, ahová Elliot a bunkó csirke megnyugtató ízét kóstolja. És bár kétségtelenül ízletes, a fűszeres étel nem lehet napi - sőt valószínűleg nem is heti - kényeztetés. (Bocs, Simone!)
1120 kalória mellett a negyedéves rántott csirkevacsora, amelyet bolyhos rizs- és borsóhalommal (és egy gombóc krémes káposztasalátával) rendeltünk, több mint kétszerese annak, amit étkezés közben kellene ennie - mondja Shannon Crocker bejegyzett dietetikus.
Az edény 32 gramm zsírral több mint egy átlagos nő napi adagjának felét tartalmazza. De valóban a nátriumtartalomnak van Crocker orsója. A 3200 mg nátrium több mint kétszerese annak, amit a test egy nap alatt igényel, és 1000 mg-mal több, mint a maximálisan ajánlott napi adag.
- És ez csak egy étkezés alatt történik! mondja Crocker, megjegyezve, hogy 3200 mg nátrium egyenértékű azzal, hogy 1-1/2 teáskanál sót szórunk egy edényre. - Soha nem adna annyi sót egy étkezéshez. Ez hihetetlen. "
A káposztasaláta, amelyet külön teszteltünk, körülbelül 100 kalóriát, 4 gramm zsírt és 300 mg nátriumot tartalmaz.
A magas vérnyomásban szenvedőknek ritkán kell kezelniük magukat ezzel az étellel. Akkor is csak néhány falatot kell figyelembe venni a nagyszerű íz elérése érdekében.
A magas nátriumszint valószínűleg a csirke ételízesítőiből és a rizsből származik, amelyet húslevesben főztek, ami köztudottan magas nátriumtartalmú étel.
Az étkező keveset tud tenni az étkezés magas zsírtartalmú, magas sótartalmú és kalóriatartalmának enyhítésére - mondja Crocker. Az edény felosztása nyilvánvaló módja annak, hogy félbehagyjuk a hatását. A csirke bőrének eltávolítása csökkenti a zsír egy részét. És még akkor is, ha az éhségérzet erős, mindenképpen kerülje a fél csirkemell megrendelését.
Az étel két oldallal érkezik, így a terjedelmes halom rizs és borsónak csak egy részét lehet megenni, és a rántott csirkét feldobott salátával növelni.
- Legalábbis így - mondja Crocker -, főzeléket kap az étkezéshez.
ÍTÉLET: 70 nátrium-szökőárral megegyező nátrium-cunami sóztatóval.
Tudja meg, hogyan halmoznak fel más népszerű éttermek:
Ez a cikk az
Kizárólag az előfizetők számára!
Csak havi 1 dollár 6 hónapig
Különleges ajánlat csak neked. Korlátlan hozzáférés.
TÁL: ¼ Rántott csirkevacsora rizzsel és borsóval
ÉTTEREM: Az igazi bunkó
ELHELYEZKEDÉS: 709 St. Queen E.
ÁR: 9,50 USD
A rántott csirke rizzsel és borsóval Simone Elliot egyik kedvenc étele. A torontóniai arra kért minket, hogy nézzük meg a népszerű karibi ételeket, mivel ez az, amelyhez fordul, amikor ízelítőt szeretne fiatalságából.
"Ha anya nem érhető el éhségkor, gyakran azt az éttermet választjuk, amely a jelhez legközelebb eső ételeket kínálja" - írta Elliot kedves e-mailben a The Dish-nek.
A Valódi Bunkó az egyik olyan hely, ahová Elliot a bunkó csirke megnyugtató ízét kóstolja. És bár kétségtelenül ízletes, a fűszeres ételnek nem szabad napi - sőt valószínűleg nem heti - kényeztetésnek lennie. (Bocs, Simone!)
1120 kalória mellett a negyedéves rántott csirkevacsora, amelyet bolyhos rizs- és borsóhalommal (és egy gombóc krémes káposztasalátával) rendeltünk, több mint kétszerese annak, amit étkezés közben kell enni - mondja Shannon Crocker bejegyzett dietetikus.
Az edény 32 gramm zsírral több mint egy átlagos nő napi adagjának felét tartalmazza. De valóban a nátriumtartalomnak van Crocker orsója. A 3200 mg nátrium több mint duplája annak, amit a test egy nap alatt igényel, és 1000 mg-mal több, mint a maximálisan ajánlott napi adag.
- És ez csak egy étkezés alatt történik! mondja Crocker, megjegyezve, hogy 3200 mg nátrium egyenértékű azzal, hogy 1-1/2 teáskanál sót szórunk egy edényre. - Soha nem adna annyi sót egy étkezéshez. Ez hihetetlen. "
A káposztasaláta, amelyet külön teszteltünk, körülbelül 100 kalóriát, 4 gramm zsírt és 300 mg nátriumot tartalmaz.
A magas vérnyomásúaknak ritkán kell kezelniük magukat ezzel az étellel. Akkor is csak néhány falatot kell figyelembe venni a nagyszerű íz elérése érdekében.
A magas nátriumszint valószínűleg a csirke fűszerezéséből és a rizsből származik, amelyet húslevesben főztek, ami köztudottan magas nátriumtartalmú étel.
Az étkező keveset tud tenni az étkezés magas zsírtartalmú, magas sótartalmú és kalóriatartalmának enyhítésére - mondja Crocker. Az edény felosztása kézenfekvő módja annak, hogy félbehagyja hatását. A csirke bőrének eltávolítása csökkenti a zsír egy részét. És még akkor is, ha az éhségérzet erős, mindenképpen kerülje a fél csirkemell megrendelését.
Az étel két oldallal érkezik, így a terjedelmes halom rizs és borsónak csak egy részét lehet megenni, és a rántott csirkét feldobott salátával növelni.
- Legalábbis így - mondja Crocker -, főzeléket kap az étkezéshez.
ÍTÉLET: 70 nátrium-szökőárral megegyező nátrium-cunami sóztatóval.
Tudja meg, hogyan halmoznak fel más népszerű éttermek:
Elérte az ingyenes történetek korlátját
Iratkozz fel most
Csak havi 1 dollár 6 hónapig
Különleges ajánlat csak neked. Korlátlan hozzáférés.
Hozzáférés most már jelenlegi előfizető? Bejelentkezés
TÁL: ¼ Rántott csirkevacsora rizzsel és borsóval
ÉTTEREM: Az igazi bunkó
ELHELYEZKEDÉS: 709 St. Queen E.
ÁR: 9,50 USD
A rántott csirke rizzsel és borsóval Simone Elliot egyik kedvenc étele. A torontóniai arra kért minket, hogy nézzük meg a népszerű karibi ételeket, mivel ez az, amelyhez fordul, amikor ízelítőt szeretne fiatalságából.
"Ha anya nem érhető el éhségkor, gyakran azt az éttermet választjuk, amely a jelhez legközelebb eső ételeket kínálja" - írta Elliot kedves e-mailben a The Dish-nek.
A Valódi Bunkó az egyik olyan hely, ahová Elliot a bunkó csirke megnyugtató ízét kóstolja. És bár kétségtelenül ízletes, a fűszeres étel nem lehet napi - sőt valószínűleg nem is heti - kényeztetés. (Bocs, Simone!)
1120 kalória mellett a negyedéves rántott csirkevacsora, amelyet bolyhos rizs- és borsóhalommal (és egy gombóc krémes káposztasalátával) rendeltünk, több mint kétszerese annak, amit étkezés közben kellene ennie - mondja Shannon Crocker bejegyzett dietetikus.
Az edény 32 gramm zsírral több mint egy átlagos nő napi adagjának felét tartalmazza. De valóban a nátriumtartalomnak van Crocker orsója. A 3200 mg nátrium több mint duplája annak, amit a test egy nap alatt igényel, és 1000 mg-mal több, mint a maximálisan ajánlott napi adag.
- És ez csak egy étkezés alatt történik! mondja Crocker, megjegyezve, hogy 3200 mg nátrium egyenértékű azzal, hogy 1-1/2 teáskanál sót szórunk egy edényre. - Soha nem adna annyi sót egy étkezéshez. Ez hihetetlen. "
A káposztasaláta, amelyet külön teszteltünk, körülbelül 100 kalóriát, 4 gramm zsírt és 300 mg nátriumot tartalmaz.
A magas vérnyomásban szenvedőknek ritkán kell kezelniük magukat ezzel az étellel. Akkor is csak néhány falatot kell figyelembe venni a nagyszerű íz elérése érdekében.
A magas nátriumszint valószínűleg a csirke fűszerezéséből és a rizsből származik, amelyet húslevesben főztek, ami köztudottan magas nátriumtartalmú étel.
Az étkező keveset tud tenni az étkezés magas zsírtartalmú, magas sótartalmú és kalóriatartalmának enyhítésére - mondja Crocker. Az edény felosztása nyilvánvaló módja annak, hogy félbehagyjuk a hatását. A csirke bőrének eltávolítása csökkenti a zsír egy részét. És még akkor is, ha az éhségérzet erős, mindenképpen kerülje a fél csirkemell megrendelését.
Az étel két oldallal érkezik, így a terjedelmes rizs- és borsóhalomnak csak egy részét lehet megenni, és a rántott csirkét feldobott salátával egészíteni.
- Legalábbis így - mondja Crocker -, főzeléket kap az étkezéshez.
ÍTÉLET: 70 nátrium-szökőárral megegyező nátrium-cunami sóztatóval.
Tudja meg, hogyan halmoznak fel más népszerű éttermek: