A genetika és az öröklődés akadályozza-e a fogyás fogyókúráját
Az elhízást általában betegségnek nevezik, amelyben az ember testében túlzott mennyiségű testzsír halmozódik fel. Jelenlegi életmódunk és étkezési szokásaink meghatározó tényezők, amelyek nagyban hozzájárulnak az elhízás magasabb arányához. Emellett a környezeti feltételek felelősek a megnövekedett kalóriabevitelért és a fizikai aktivitás csökkenéséért, ami minden ember nemzedékében elhízáshoz vezet. A genetika és az örökletes tulajdonságok hozzájárulnak az elhízási rendellenességek 40-70% -ához, és ez is főként a korai gyermekkorban.
Statisztika Speak
Felismerték, hogy az emberi testben több mint 50 gén felelős és összefügg az elhízással. A korai gyermekkorban a genetikai rendellenességek rendkívül magas éhséghez vezetnek, ami elhízáshoz vezet. Ilyen esetekben orvosra van szükség a test számos hiányosságának szűrésére.
Serdülőkorban és felnőtt korban több gén felelős a túlzott súlygyarapodásért. Ezek a gének és a zsírtömeg együttesen a populáció 43% -ában találhatók meg. És még akkor is, ha ez a populáció megkérdőjelezi a kalóriabevitelüket, az elhízás kérdése továbbra is fennáll.
A genetika elhízási állapotokhoz vezetett
Az örökletes gének miatt számos állapot merül fel, például:
- Csökkent kontroll-túlevés
- Nagyobb hajlam a testzsír tárolására
- Magasabb kalóriabevitel a gyorsétterem-fogyasztás révén
- Magasabb éhségszint
- Ismételt étkezési szokások
A genetika mindig felelős az elhízásért?
Bár a korai gyermekkorban az elhízás nagyrészt genetikai hibákhoz köthető. Az elhízás genetikai formájának vizsgálata felnőtteknél csak korlátozottan korrelál, mivel a tesztelés nem biztos, hogy nagyon hasznos. Egy személy családtörténete segíthet megérteni az elhízás és az elhízással kapcsolatos állapotok, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.
De ha úgy gondolja, hogy csak a génjei hajlamosak az elhízásra, akkor valószínűleg téved. A gének növelhetik az étvágyat és csökkenthetik az anyagcserét.
Az orvosi kezelést és a megfelelő fitnesz-rendszert követően megelőzheti és kezelheti az elhízást felnőttkorban. Próbálja meg beépíteni a hatékony táplálkozást a napi étrendbe, a klub fizikai tevékenységeibe, és a helyes magatartási megközelítést alkalmazza a napi rutinban. Ezek a tényezők együttesen segíthetnek megelőzni a genetika és az örökletes állapotok legnehezebb elhízását is.
Forduljon orvoshoz
Ha a küzdelem túlzott súlygyarapodással folytatódik a helyes életmód után is (testmozgással és helyes étkezési szokásokkal párosulva), akkor jobb, ha egy elhízás-orvoshoz fordul. Szakosodott egy olyan átfogó orvosi elhízási kezelési terv kidolgozására, amely hosszabb ideig képes fenntartani a testsúlyt.
DNS Tejtermékek
Egyes DNS-vizsgálatok azt találták, hogy körülbelül 50 olyan génvariáns létezik, amelyek a súlygyarapodásra való hajlandósággal hozhatók összefüggésbe. Ezen gének mindegyike mérsékelten befolyásolja a testtömeget. De ez nem azt jelenti, hogy a fogyókúra és a testmozgás hiábavaló módszer az elhízás és a súlygyarapodás elleni küzdelemben.
A kutatók azt találták, hogy a kevesebb étkezés és a többet mozgás stratégia egyszerű alapjai segíthetnek a túlsúlyért felelős ismert genetikai hibák leküzdésében. Ez a stratégia megfelelő eredményt ad minden ember anyagcseréjétől függően, mivel néhány embernek sokat kell mozognia és kevesebbet kell ennie ahhoz, hogy lássa a kívánt eredményt.
FTO kezelése
Az FTO (a zsírtömeg és az elhízással összefüggő fehérje, más néven alfa-ketoglutarát-függő dioxigenáz) a legjelentősebb elhízással kapcsolatos gén, amelyet a közelmúltban azonosítottak. Bár az FTO két példányával rendelkező személy gyorsan hízik, vannak olyan emberek, akiknek nincs e génjük, és akik körülbelül 300 fontot nyomnak.
Az elvégzett vizsgálatok szerint ez a gén kétségtelenül akadályozza a fogyást, de enyhe hatása van, ha a fogyás elhatározása elég erős.
Hormonális egyensúlyhiány
"A kalóriabevitel egész napos elosztása egyenletesen segít abban, hogy a kemence egész nap égjen a testben" - mondta Dr. Sharma, a kanadai elhízási hálózat tudományos igazgatója.
A hormonok döntő szerepet játszanak az evés vagy az evés melletti mentális motivációban is. Néhány ember számára az étel ugyanolyan függőséget okoz, mint a drog.
Van leptin, amely étvágycsökkentő.
Ezután a Ghrelin a gyomor éhséghormonja, és felelős azért, hogy az agy még az ételképek megtekintésekor is étvágygerjesztő legyen. A tanulmányok szerint a ghrelin szint emelkedik a stresszel, amely túlevéshez vezet az étvágy után.