A hivatásos zsokék táplálkozási, életmódbeli és súlykontroll-gyakorlata Journal of Sports

Teljes cikk
Ábrák és adatok
Hivatkozások
Idézetek
Metrikák
Újranyomtatások és engedélyek
Hozzáférés a /doi/full/10.1080/02640414.2011.560173?needAccess=true fájlhoz

Ebben a tanulmányban a hivatásos zsokék étrendjét és életmódbeli gyakorlatát írjuk le. A résztvevők kitöltöttek egy 59 tételes táplálkozási, életmód- és egészségügyi kérdőívet (n = 21) és egy 7 napos becsült tápláléknaplót (n = 18). Az akut testsúlycsökkentési stratégiák magukban foglalták a szaunák használatát (86%), az izzadás kiváltására irányuló gyakorlást (81%) és a korlátozott energiafogyasztást (71%). A dohányzók (38%) 56% -a használta a dohányzást a testsúly ellenőrzéséhez. A legtöbb (86%) zsoké arról számolt be, hogy 2 kg-os súlycsökkenést ért el a versenyzéshez (ha szükséges) 24–48 órával a kijelölt versenynap előtt vagy a kijelölt versenynapon. Az átlagos napi energiafogyasztás (1803 ± 564 kcal) alacsony volt, és úgy tűnt, hogy nem biztosít elegendő energiát a szokásos napi és anyagcsere folyamatok fenntartásához. A szénhidrátbevitel (3,7 ± 1,3 g · kg -1) alacsonyabb volt a sportolók számára ajánlottnál. A zsokék jelentős része nem teljesítette a becsült átlagos igényt és az alacsonyabb küszöbértéket számos mikroelem esetében. A zsokék jóval (0–2) alatt fogyasztották az Egészségügyi Világszervezet által meghatározott napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget. Úgy tűnik, hogy a zsokés életmód nyomása és a merev súlykorlátok ösztönzik az egészségtelen súlykezelési gyakorlatokat ebben a csoportban, és hosszú távon egészséget veszélyeztethetnek.