A joghurtfogyasztás az egészségesebb étrend és életmód markere; Joghurt a táplálkozásban
A joghurtfogyasztás összefügg az egészségesebb táplálkozással
A joghurtfogyasztás az egészségesebb étrend és életmód markere
Számos tanulmány szerint a joghurtfogyasztás az egészséges táplálkozás és életmód jele.
Azokkal az emberekkel összehasonlítva, akik nem esznek joghurtot, azokhoz, akik nem fogyasztanak joghurtot:
- általában egészségesebbek, karcsúbbak, magasabban képzettek és magasabb társadalmi-gazdasági státusszal rendelkeznek
- egészségesebb nem táplálkozási magatartást mutatnak, mint a nem fogyasztók: ritkábban dohányoznak, 19,26,31-33 inkább kevesebb alkoholt fogyaszt, és nagyobb valószínűséggel fizikailag aktívak a szabadidejükben, mint a nem fogyasztók.
- jobban ismerik az élelmiszer és az egészség közötti kapcsolatokat, és nagyobb valószínűséggel olvassák az élelmiszer-címkéket, és kevésbé járnak gyorséttermekbe.
- általában jobb az egészséggel kapcsolatos életminőség és a mentális egészség.
A joghurtfogyasztás a különböző krónikus betegségek alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.
„A joghurtfogyasztókat egészségesebb étkezési szokások jellemzik, mint a nem fogyasztókat, és köztük ismert, hogy egészségesebb nem táplálkozási magatartást tanúsítanak. Ez arra a javaslatra vezetett, hogy a joghurtfogyasztás az egészséges táplálkozás és életmód aláírását jelentheti. ” - Dr. Angelo Tremblay