A kalcium és a tej gyorsulása a testsúly és a zsírvesztés során az energia korlátozása során elhízott felnőtteknél
Zemel MB, Thompson W, Milstead A és mtsai. Obes Res 2004; 12: 582-590.
A magas tejetartalmú étrend résztvevői a testtömeg és a testzsír mennyiségét vesztették el (a kalória-korlátozás miatt), a magas kalciumtartalmú étrendhez és a kontroll étrendhez képest. A tejtermék hozzáadása az étrendhez a test törzséből származó zsírvesztés százalékos növekedését is eredményezte.
A bal oldali szöveg leírás. Olvassa el a teljes kutatási összefoglalót ebben a PDF-ben.
Szüksége van oktatási forrásokra a gyakorlatához? Töltsön le másolatokat online, vagy rendeljen ingyenes nyomtatott változatokat.
Minden hónapban érdekes cikkek jelennek meg a NutriNews Értesítőben. Regisztráljon még ma, hogy naprakész legyen a legfrissebb tudományos bizonyítékokkal és kutatásokkal kapcsolatban.
Kanadai tejtermelőktől is:
Mindenki tudja, hogy a tejtermékek az egészséges táplálkozás fontos részét képezik. Be kell szorítania egy gyors vacsorát a balett és a baseball között? Egészséges rágcsálnivalókat szeszélyesen felverni? A Dairy Goodness minden ízléshez és ütemtervhez tartalmaz receptet, valamint tippeket és trükköket, amelyek még a leghörgősebb napokat is problémamentessé teszik.
- Tej
- Krém
- Vaj
- Joghurt
- Jégkrém
- Sajt