A legjobb cukkini brownie kaparásból - egészséges Lee
Cukkini brownie karcolásból
Fudgy, alacsony kalóriatartalmú és titkos összetevővel! Ezek a cukkini brownie-k a semmiből rendkívül nedvesek, és tökéletesek minden csokoládé utáni vágyhoz
alacsony kalóriatartalmú | Liszt nélküli | Alacsony zsírtartalmú | vegán opció |
cukormentes lehet
Cukkini brownie-ban?
Igen. Hallottál. Most mielőtt megfordulnál és sikoltva menekülnél, hogy nem élvezed a zöldségeidet egy brownie-ban, lógj itt velem. Először a kekszet sem kóstolja meg a brownie-ban. Másodszor, a cukkini titkos összetevője egy nagyon nedves dekadens brownie elkészítésének, amely annyira fudgyos. Harmadszor, be kell lopakodnia egy extra adag zöldséggel a desszert elfogyasztása közben! Igazán komolyan gondolom, amikor azt mondom, hogy ezek a legjobb cukkini brownie-k a semmiből!
Brownie a semmiből
Ezek a cukkini brownie-k őszintén jobbak és könnyebbek, mint a dobozos brownie-k. Házi készítésűek, és csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót egy tálba dobja, összekeveri és megsüti. Nincsenek divatos lépések vagy felszerelések (utálom a takarítást, ezért ügyelek arra, hogy az összes receptem nagyon egyszerű legyen hehe). Ezenkívül megkapja azt a bónuszt, hogy alacsony kalóriatartalmúak és táplálóbbak, mint a hagyományos brownie receptek.
Videó a cukkini brownie elkészítéséről
Alacsony kalóriatartalmú brownie?
A cukkini brownie nemcsak táplálóbb, mint a hagyományos fajták, mivel nincs vaj, kevesebb zsír és nincs liszt! Alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ezek közül 5 brownie egyenértékű egy Starbucks brownie-val! Szeretek ragaszkodni egy szokásos Starbucks kávéhoz, és hozni a saját süteményemet 😉
Ha több alacsony kalóriatartalmú brownie receptre vágyik, a ravasz Nutella brownie-m vagy a brownie-harapásom is finom, egészséges brownie-receptek!
Cukkini Brownies recept
Zabliszt- Szeretek saját zablisztet készíteni úgy, hogy a hengerelt zabot nagy sebességű turmixgépben keverem, így lisztszerű állagúvá válik!
Reszelt cukkini- Ügyeljen arra, hogy ürítse ki a cukkinit a felesleges folyadékból! Szeretek papírtörlővel megtapogatni a reszelt cukkinimat, hogy a felesleges folyadék leváljon róla
Kakaópor- Minden csokoládé brownie recept kulcsfontosságú összetevője
Választható granulált édesítőszer- Szeretek szerzetes gyümölcs édesítőszert használni, de minden kristálycukor működni fog! Ha nem szeretné, hogy a brownie recept finomított cukormentes legyen, a normál nádcukor is remekül működik!
A választott tej- Szeretek mandula tejet használni (mivel kissé laktóz-intoleráns vagyok!). Használhat bármelyik választott tejet. A tehéntej is jól működik!
Csokoládé chips (olvasztott) - A mikrohullámú sütőben 20 másodpercenként megolvasztom a csokoládé chipset, és közben kevergetem!
Tojás - Ezt le lehet cserélni egy len tojással, ha vegán vagy. Len tojást úgy készítenek, hogy 1 evőkanál lenmagport összekevernek 3 evőkanál vízzel.
Vaníliakivonat-Ezt helyettesítheti vanília esszenciával, de a vanília kivonat csak hozzáadja ezt az extra ízt!