A legjobb ételek egészséges bőrért és tiszta arcbőr Gaia
Az egészséges bőr gyönyörű bőr, és belülről kifelé táplálva érhető el. Bár funkcióit gyakran alábecsülik más testrendszerekhez képest, bőr nélkül, egyszerűen nem tudtuk túlélni.
A következetesen fogyasztott tápláló ételek elkezdik felépíteni a sejtek szerkezetét, de ez időt vehet igénybe, mivel a bőrnek sok rétege van. Amit most eszel és iszol, négy-hat hétig tarthat a hatások észlelése. Ha elkötelezi magát a természetes, teljes ételek étrendje mellett, akkor gyorsan elkezd látni az egészséges, gyönyörű, ragyogó bőrt.
A legjobb 10 egészséges étel listája az egészséges bőr számára
1. Citrom- és citrusfélék - a tisztázók
A citrusfélék, különösen a citrom, a gyümölcslevek és a víz elfogyasztása először reggel vagy bármelyik szünetben csodálatos arcbőrtisztítást jelent. Ez a kis szertartás lendületet ad az anyagcserének, a májának egy nagyon szükséges mini tisztítószer, a bőrének pedig C-vitamin lendületet ad. A citrom nagyon tisztítja a testet, ezért segít tisztázni az arcszínt. Egy másik nagyszerű módja annak, hogy beépítse a napi rutinjába, ha salátára és zöldségre nyomja, vagy szeleteket ad egy korsó vízhez.
2. Víz - A hidratáló
A víz a test körülbelül 75-85% -át teszi ki - még a fogakban és a hajadban is. Annak ellenére, hogy mindezt már hallottuk, a tiszta víz ivása hidratálja a testet, és megakadályozza a bőr kiszáradását, hidratálva a sejteket, így könnyen felvehetik a tápanyagokat és eltávolíthatják a hulladékot.
Itt található a Test Alert üzenet és néhány nagyon hosszú szöveg, amelyet csomagolás esetén szeretnék látni
Következő cikk
A gyógynövényes porturán táplálkozási erőmű
A purslane néven ismert kedves, nedves nedvdús 93% víz, sötét bíborvörös szárral és gazdag zöld, lekerekített levelekkel rendelkezik. A Portulaca oleracea néven is ismert, tápláló, ehető gyom az évek során néhány színes becenevet gyűjtött össze, többek között: kevés disznó, disznó és zsíros növény.
Az első századi „idősebb Plinius” nevű történész azt javasolta, hogy a rómaiak a porcsinát használják elsődleges zöldségként a vacsorák során és a saláták ropogós adalékaként. Néhány 18. századi francia gazda köztudottan gyűlöli a növényt, mondván, hogy „ez egy huncut gyomnövény, amelyet disznóknak szántak”. A gyógynövény megtalálható Afrikában, Észak-Amerikában, Ázsiában és Ausztráliában.
Egyesek szerint Európa a portulán anyaországi otthona, de mivel a zamatossága valószínűleg a sivatagok közelében keletkezett. A növény évszázadok óta őshonos Indiában, Görögországban és Perzsiában, de valószínűleg Észak-Afrikában jelent meg először mintegy 4000 évvel ezelőtt. Egyes régészek szerint a növény őskori. Enyhén savanyú, vízitormahoz és spenóthoz hasonló árnyalatú ízekkel árasztva a húsos porturlát milliók szeretik szerte a világon.
Ezt a jade-szerű növényt megdinsztelhetik, levet készíthetik, főzhetik, savanyíthatják, vajba itathatják, vagy ízletes salátában tehetik meg olajjal, sóval és ecettel. Ez egy sokoldalú gyom, amelyet meg lehet ragadni a Földről és azonnal el lehet fogyasztani. Mivel a vidéken rengeteg halomban gyakran megtalálható, a növény könnyen termeszthető, és hasznos táplálékot nyújtott az egész korban, különösen éhínség idején.
"Több szempontból is kielégítő vacsorát készítettem, egyszerűen csak egy portálból, amelyet kukoricamezőn gyűjtöttem össze, főztem és sóztam." - Henry Thoreau