A pályafutás a legtöbb kalóriát égető szabadtéri tevékenység

Ha új szabadtéri tevékenységre vágyik, ez felülmúlja a sziklamászást, a hegyi kerékpározást és a kenuzást, ha kalóriákat gyújtanak.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a női futáshoz

Hozzon létre egy személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a női futáshoz

Hozzon létre egy személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

legtöbb

A szabadtéri haver rendszer

A közúti futóból az ösvényre való áttérés legjobb módja az, ha összefog egy másik piszok bhaktával. Az előnyök sokrétűek. Két vagy több elme jobb, mint egy, ha a navigációról van szó; ha véletlenül vesz egy bukfencet, akkor beépített mentő személyzete lesz; és a biztonság számban érkezik.

Ráadásul a Cool of the Wild friss jelentése szerint az ösvényfutás a legeredményesebb kalóriaégető az összes szabadtéri tevékenység között. A nők óránként hozzávetőlegesen 950 kalóriát fognak gyújtani (szemben 774 sziklamászással, 594 hegyi kerékpározással és 493 kenuzással).

Mi sokkal szórakoztatóbb, mint egy baráttal kondizni?