A Pegan-diéta, magyarázza Gifs
Vegánnak és paleónak szerelmi gyermeke volt.
Emily Waples
Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről
Úgy tűnik, valaki valahol úgy döntött, hogy egyszerűen nincs elég diéták közül lehet választani. És mivel a változatosság az az élet fűszere, még egy diétát fogadunk szókincsünkbe (de nem feltétlenül a tányérjainkra): a Pegan-étrend, a szeretet gyermeke vegán és Paleo diéták. Itt van a Pegan-diéta magyarázata.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Mit ehet
Fotó: Sean Koetting
Jó hír: kapsz enni.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Először is, korlátlan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, ezért készítsen erről készletet nyári termékek.
A Gif a giphy.com jóvoltából
A korlátlan zöld és leveles jóság mellett a vegán étrend utódainak kis mennyiségű gluténmentes gabonát kölcsönöz, hüvelyesek, diófélék és magvak.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Végül a Paleo szerény mennyiségű hússal és tojással kap szót.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Eddig Pegan nem néz ki olyan rosszul.
Amit NEM Ehet
Fotó: Gabby Phi
Az, hogy két étrendet kombinál, még nem jelenti azt, hogy elhanyagolja az összes szabályt.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Ha megy Pegan, tejtermék, glutén és hozzáadott cukrot mind le vannak állítva az asztalról. Kiss fagylalt, kenyér és jó öreg szacharóz búcsú. Még lehet inni mandulatej - édesítetlen, természetesen.
A Gif a giphy.com jóvoltából
Összességében a Pegan-étrend szól kompromisszum, és tisztességes egyensúlynak tűnik a között inkább korlátozó szülők. Ennek ellenére Pegan nem lázadó gyermek. Az egész cukormentes dolog igazi downer, és a nyár kezdetével a szerencse meggyőz feladja a fagylaltot. Szóval üdvözlöm a világban, Pegan, de azt hiszem, maradok a diéta nélküli terv.