A relaxáció a megoldás a stressz okozta elhízásra A tanulmány igent mond!
A gyors tempójú élet felé haladás gyakran megterhelheti Önt, és egyre nagyobb nyomás és stressz érheti.
Új-Delhi: Az elhízás az egyik legnagyobb probléma, amely gyorsan mindenki életének részévé válik. A növekvő számú elhízott ember a világon csak azt mutatja, hogy egy adott életmód hogyan engedi egészségtelen állapotba.
Sajnos az egyre növekvő övvonalak egyik legnagyobb oka a stressz - sok ez. Pénzügyi kérdések, kapcsolatok, munka, egészségügyi problémák, társadalmi nyomás - az életben végtelenül felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyek stresszt okoznak számunkra, de az a tény, hogy mindig stresszben vagyunk, ami további egészségügyi problémákhoz vezethet.
A rohanó élet felé haladás gyakran megterhelheti Önt, és egyre nagyobb nyomás és stressz érheti Önt.
Egy nemrégiben készült tanulmány azonban azt sugallja, hogy a stressz a saját játékában egyszerűen kikapcsolódással verhető meg.
A University College London (UCL) kutatói 2527, 50 év feletti férfit és nőt végeztek. A kortizol, a stressz hormon szintjét két centiméteres hajvágásban (körülbelül két hónapos növekedés) mérték.
Miután figyelembe vették az életkor és a nem, valamint egyéb tényezők, például a dohányzás vagy a cukorbetegség tényezőit, a kutatók azt találták, hogy minél magasabb a kortizol szintje (azaz minél stresszesebb valaki), annál nagyobb a testtömeg, a BMI derék kerülete a személy.
A magasabb kortizolszint az idő múlásával fennálló elhízáshoz is kapcsolódott.
Sarah E. Jackson vezető szerző elmondta, hogy bár valószínűleg nem tudunk minden stresszt kiküszöbölni az életünkből, képesek lehetünk megtalálni a módját annak ellenőrzésére: „Még az is tudatában lehet, hogy a stressz miatt esetleg többet eszik.”