A súlyzó megvonta a vállát a táplálkozás periodizálásával a testösszetétel optimalizálása céljából, Cody McBroom, Anders

  • periodizálásával

    1. Minden epizód
    2. Táplálkozás-periodizálás a testösszetétel optimalizálására Cody McBroom, Anders Varner és Doug Larson segítségével - Súlyzó vállat vonva - Súlyzó vállat vonva # 490

    Táplálkozás-periodizálás a testösszetétel optimalizálására Cody McBroom, Anders Varner és Doug Larson segítségével - Súlyzó vállat vonva - Súlyzó vállat vonva # 490

    Cody McBroom a Tailored Coaching Method alapítója, egy nemzetközi coaching cég, amely arra az ötletre épül, hogy minden egyén más és más tervet érdemel. Szlogenjük: "Az átlagemberek segítése az átlagon felüli eredmények elérése érdekében a fejlett stratégiák megértésében"., elég jól elmagyarázza az edzéshez való hozzáállásukat. Áthidalják a szakadékot a tudomány és a gyakorlati alkalmazás között. Cody szenvedélyes vállalkozó, podcaster és tartalomalkotó, valamint boldog férj és apa.

    A súlyzó vállrándításának ebben az epizódjában:

    Meddig kell kalóriahiányban szenvednie?

    Milyen gyakran kell diétáznia egész évben?

    Miért a karbantartási kalória a hosszú élettartam?

    Hogyan építi fel a táplálkozás egy évét?

    Mi a táplálkozás periodizálása?

    Minimális effektív adag a mérlegben.

    Hogyan lehet optimalizálni a testösszetételt és nem az étrendet egész évben.