A szorongásgátló étrend szakácskönyv stresszmentes receptek hangulatának enyhítésére Ali Miller
Készítsen olyan ételeket, amelyek egyszerre nyugtatnak, táplálnak és kielégítenek!
Valószínűleg már tudja, hogy az elfogyasztott ételek megváltoztathatják agykémiáját, és hatással lehetnek a hangulatára és érzelmeire. De hogyan veheti át a folyamat irányítását ahelyett, hogy az irányítana?
A szorongás elleni diéta szakácskönyv több mint 75 ízletes receptet tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást, erősítik a beledet, a Készítsen olyan ételeket, amelyek egyszerre nyugtatnak, táplálnak és kielégítenek!
Valószínűleg már tudja, hogy az elfogyasztott ételek megváltoztathatják agykémiáját, és hatással lehetnek a hangulatára és érzelmeire. De hogyan veheti át a folyamat irányítását ahelyett, hogy az irányítana?
A szorongás elleni diéta szakácskönyv több mint 75 ízletes receptet tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást, erősítik a beledet és táplálják a testedet, miközben segítenek egyensúlyban tartani a hangulatot és az érzelmeket. Szerző Ali Miller, dietetikus és élelmiszer-gyógyszer-guru sokféle új és finom ételt kínál fel, amelyek ketogén, alacsony szénhidráttartalmú megközelítést követnek a szorongás kezelésében. Gyönyörű színes fényképekkel és könnyen követhető, lépésről lépésre bemutatott utasításokkal pillanatok alatt megelégeli a nyugalmat!
Ez az ízletes receptgyűjtemény a sóstól az édesig terjed, és a következőket tartalmazza:
Citrus sütőtök palacsinta Crispy rozmaring csirke Szorongás elleni diéta csontleves Kimchi hamburgerek és még sok más! . a tenger