A telített zsír károsíthatja a tüdejét

Szerkesztőség

Amikor a tüdőrák témája felmerül, mi jut először eszébe? Ha olyanok vagytok, mint az emberek elsöprő többsége, az az első gondolat, hogy a dohányzás okozza.

A kutatók 10 korábbi tanulmányt tekintettek át arról, hogy az étrendi zsírbevitel hogyan befolyásolja a tüdő rosszindulatú daganatai kialakulásának kockázatát. Összességében a vizsgálatokban több mint 1,4 millió résztvevő vett részt. A 10 tanulmány elemzése során a kutatók azt találták, hogy míg a teljes és a telített zsírbevitel növeli a tüdőrák kockázatát, a legtöbbször telítetlen zsírt fogyasztó emberek (elsősorban növényi eredetű élelmiszerekben és olajokban) kevésbé valószínű, hogy tüdőrákot okoznak, a legkevésbé többszörösen telítetlen zsírt fogyasztotta.

károsíthatja
Pontosabban, ha a telített zsírok (elsősorban a vörös húsban, a baromfiban és a teljes zsírtartalmú tejtermékekben található) kalóriák mindössze 5 százalékát helyettesítjük többszörösen telítetlen zsírral, akkor a kissejtes tüdőrák kockázata 16 százalékkal, a pikkelysmr 17 százalékkal csökkent.

Beszéljen orvosával az általános étrendi zsírbevitelről, és kérjen segítséget egy kiegyensúlyozott táplálkozási program kialakításához, amely csökkenti a betegség kockázatát.