A túró kalóriát égethet el alvás közben - Fővárosi életmód
Kenyai életmódplatform a digitális mesemondáshoz.
A túró kalóriát égethet el alvás közben.
A Florida Egyetem szerint a kutatások kimutatták, hogy a magas fehérjetartalmú snack elfogyasztása felgyorsíthatja az anyagcserét.
A tanulmány kimutatta, hogy 30g fehérje elfogyasztása 30 perccel alvás előtt pozitív hatással lehet az izmokra, az anyagcserére és az általános egészségre.
Michael Ormsbee táplálkozási, étel- és mozgástudományi docens: „Eddig azt feltételeztük, hogy a teljes ételek hasonlóan fognak viselkedni, mint a kiegészítő fehérjére vonatkozó adatok, de valódi bizonyítékunk nem volt.
"Ez azért fontos, mert hozzáadja az irodalmat, amely jelzi, hogy a teljes ételek ugyanolyan jól működnek, mint a fehérje-kiegészítők, és olyan lehetőségeket ad az embereknek az elalvás előtti táplálkozáshoz, amelyek túlmutatnak a porokon és a shaker palackokon."
Szponzorált
Írta
Fővárosi életmód
A CAPITAL LIFESTYLE egy globális életstílus-platform a digitális mesemondáshoz, amely bemutatja az exkluzív napi tartalmat. Mi vagyunk a kulturálisan kíváncsi úti cél, a média és stílus vezetőinek referenciapontja, és minden „eleven” dolog iránt elkötelezett platform.