A Vanderpump szabályai szerint Scheana Shay azt mondja, hogy elveszített 15 kilót szénhidráttal
Enni tudok még pizzát, tho?
- Scheana Shay, a Vanderpump Rules munkatársa, csak részleteket osztott meg szénhidrát-kerékpáros étrendjéről.
- A 33 éves Scheana azt mondja, hogy 15 fontot fogyott a terv megkezdése óta.
- A szénhidrát-kerékpározás a szénhidrátfogyasztás váltakozó napjaiból áll, a napokban pedig a szénhidrátok teljes kihagyásával, mondja Scheana.
Scheana Shay csak további részleteket osztott meg az étrendről és a testmozgásról, amely segített neki leadni 15 fontot.
A Vanderpump Rules sztárja nemrégiben elmondta a Life & Style magazinnak, hogy Seth Browning edző-táplálkozási szakemberrel dolgozik egy szénhidrát-kerékpározási terven, amely a szénhidrátfogyasztás váltakozó napjaiból áll, és azokat teljesen kihagyja.
"Amikor először kezdtük, három napig nem használtam szénhidrátot és egy nap egészséges szénhidrátot - és ez segített formába lendíteni a testemet" - mondta. Az egyik vacsorája korlátozott szénhidrátnapon? - Lazac sok grillezett zöldséggel.
De Scheana még mindig elismeri, hogy alkalmanként megcsalja a napot (végül is ember). - Szeretem a mexikói ételeket! Annak érdekében, hogy a legtöbbször a pályán maradjon, mindenképpen rengeteg vizet igyon. "Ez az egyetlen dolog, amit minden étkezésem során megcsinálok" - mondta a nő.