A végső illóolaj fogyás útmutató ausztrál illóolajok természet
Ez az utolsó öt font. Mindenkinek megvannak. Az utolsó néhány súlydarab, amely csak úgy tűnik, nem akar lemorzsolódni, bármennyire is próbálkozol. Ahelyett, hogy megkérdőjelezhető étrend-kiegészítőre vagy drága fehérje turmixprogramra térne, valaha is fontolgatta az illóolajok használatát a fogyás érdekében?
Az illóolajokat csak a stressz és a feszültség enyhítésére való képességével társíthatja, de kiderült, hogy számos illóolaj tulajdonság tökéletesen megfelel a fogyásnak. Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem érik el egyik napról a másikra a fogyást, és varázslatosan sem működnek testmozgás vagy egészséges táplálkozás nélkül. De tökéletesen kiegészítik az egészséges életmódot annak érdekében, hogy támogassák a fogyást, felgyorsítsák az előrehaladást és motiválva tartsák magukat a legjobb tudás érdekében. Amikor megpróbál elérni egy súlycsökkentő célt, minden segítségnek számít!
Illóolajok, az agy és a test
Könnyű figyelmen kívül hagyni az illóolajokat, mint fogyókúrás eszközöket, mivel ezek főleg az agy bizonyos részeinek stimulálásával működnek. A legtöbb ember feltételezi, hogy ha egy termék közvetlenül nem célozza meg a zsírt és nem éget kalóriát, az nem járul hozzá az általános fogyáshoz. De ez messze van az igazságtól!
Az emberi orr és az agy a bűnözés partnere; az orr egy billió különböző szagot képes észlelni, amelyek szinte azonnali reakciókat váltanak ki az agy érzelmi és memóriaközpontjában. Ez azt jelenti, hogy amint egy illóolajat belélegeznek, a molekulák hatására az orr kommunikál a különböző agyi receptorokkal, amelyek viszont szabályozzák a motivációt, a stresszt, a pulzusszámot, a vérnyomást, az örömöt és még sok mást.
Más szavakkal, bár az illóolajok nem pótolhatják a 45 perces kardio gyakorlást vagy a súlyemelést, pszichofiziológiai alapon támogathatják a testet azáltal, hogy segítenek legyőzni az érzelmi étkezést, a motiváció hiányát, az alacsony energiafogyasztást, a depressziót és a fáradtságot. Az illóolajok orvosi előnyei itt is érvényesülnek, mivel bizonyos olajok fokozhatják az anyagcserét, támogathatják az emésztést és enyhíthetik a fájdalmat, ezáltal javítva a testmozgás hatékonyságát és csökkentve a test azon képességét, hogy extra súlyt tároljon.
A legfontosabb illóolajok a fogyáshoz
Ha a keresést illóolajokkal egészíti ki a Google-on a fogyás érdekében, akkor különféle ajánlásokkal bombázzák Önt, az édesköménytől és a jázmintól kezdve a ciprusig és a szantálfáig. Nem tagadható, hogy a rengeteg illóolaj segíthet az agynak és a testnek abban, hogy több pozitivitást szerezzen, amely támogatja a testmozgást, az egészséges táplálkozást és a fogyást, de vannak olyan olajok, amelyek bizonyítottan testreszabottan fogyókúrás célokra készültek.
Először: Grapefruit illóolaj. A Grapefruitban található nootkatone enzim hatékonyan szabályozza a szervezet anyagcseréjét és a természetes energiaszintet, így a grapefruitolaj belélegzése egyszerű módja annak, hogy több kalóriát égessen el hatékonyabb anyagcserével és erősebb energiaszinttel. Még azt is feltételezik, hogy a Grapefruit elsődleges összetevője, a limonén serkenti a test képességét a testzsír lebontására és feloldására. Ez az illóolaj helyileg is alkalmazható ugyanarra a célra, de fontos megjegyezni, hogy a grapefruit gyakran zavarja a gyógyszereket, ezért a használat előtt beszéljen kezelőorvosával.!
A második erős illóolaj a fogyáshoz a fahéjolaj, de nem azon az okon, amelyre számíthat. A fahéj valójában a cukorbetegek kedvence, mert segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, ami szintén nagyon értékes, ha a fogyás útján áll. Az alacsony vércukorszint túlfogyasztást, súlygyarapodást és alacsony energiát okoz, mert a test úgy gondolja, hogy zsírt kell tárolnia ahelyett, hogy égetné. A diffúz fahéj illóolaj segít az agyadnak azt mondani a testednek, hogy egyensúlyban tartsa a vércukorszintet, így segít elkerülni a fogyás buktatóit.
Hogyan kell használni az olajokat a fogyáshoz
Ezen illóolajok előnyeinek egyik legegyszerűbb módja az, ha diffundálja őket otthonában, autójában és/vagy munkaterületén. A diffúzor megfizethető és praktikus eszköz, amely évekig fog tartani, és a diffúzorral olajok kibocsátása a levegőbe is megtisztítja a belélegzett levegőt, és elősegíti a tér friss illatát.!
A diffúziótól eltekintve az olajokat helyileg is alkalmazhatja, miután hígította őket hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy édes mandulaolajjal. Csak ne feledje, hogy a citrusolajok, például a grapefruit miatt a bőr nagyon érzékeny lehet a napra.
Ha néhány ötletre van szüksége, próbálja ki ezeket az egyszerű illóolaj recepteket, hogy elindítsa a fogyás terveit.
Olvassa el a zsírt öt csepp citrom-, grapefruit- és ciprusolaj egyesítésével. Vagy diffundál a levegőbe, vagy összekever egy negyed csésze régi mandulával, és masszírozza a test megcélzott területeire.
Érezd magad hosszabb ideig, ha 10 csepp mandarint, 5 csepp citromot és 3 csepp gyömbért és borsmentát keversz a diffúzorodba. Lélegezzen bele ebbe a hihetetlen keverékbe, hogy az étvágya ne legyen a legjobb.
Fiatalítsa fel testét, és nyugtassa meg a fájó izmokat néhány csepp szantálfa, narancs és levendula forró fürdőbe keverésével.