Áfonyalekvár: Vela Farms Llc - 50 kalória - UPC 853286006088
Gyártó Vela Farms Llc
Termékinformációk és összetevők
Az áfonyalekvárt a Vela Farms Llc gyártja, ajánlott adagja 1 evőkanál (17 g) és 50 kalória adagonként. Az áfonyalekvár javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 14 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 14 gramm cukrot és 0 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 853286006088.
Ez a termék magas cukortartalmú.
Az áfonyalekvár alacsony zsírtartalmú étel, mert javasolt adagonként kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz.
1 evőkanál (17 g) áfonyalekvár adagja az ajánlott napi cukorfogyasztás 10% -át tartalmazza.
Összetevők listája
- Tiszta nádcukor
- Áfonya
- Narancs
- Narancslé
- Pektin
- Citromsav
Táplálkozási tények
1 evőkanál adag (17 g)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 5% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 2% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Áfonyalekvár tápérték
| Energia | 50 kcal (0%) | 294 kcal (3%) |
| Fehérje | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Összes lipid (zsír) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 14 g (1%) | 82,35 g (5%) |
| Rost, teljes étrendi | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Cukrok, összesen | 14 g (10%) | 82,35 g (56%) |
| Kalcium, Ca | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vas, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Nátrium, Na | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 1,2 mg (0%) | 7,1 mg (2%) |
| A-vitamin, Iu | 0 NE (0%) | 0 NE (0%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne elégetni a Vela Farms Llc áfonyalekvárt 50 kalóriával? Gyors séta 11 percig, 5 perc kocogás vagy 8 perc túrázás segít megégetni az áfonyalekvár kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 10 perc |
| Tánc | 9 perc |
| Golfozás | 9 perc |
| Túrázás | 8 perc |
| Könnyű kertészkedés | 9 perc |
| Nyújtás | 17 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 11 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 14 perc |
| Aerobic | 6 perc |
| Kosárlabda | 7 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 5 perc |
| Futás - 5 mph | 5 perc |
| Úszás | 6 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 7 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 7 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok