Air Fryer őszibarack gyümölcsbőr

A gyümölcs dehidratálása és a gyümölcsbőr készítése a levegős sütőbe kerül. Pár percig puhítsa meg a gyümölcsöt a légsütőben, turmixolja össze, majd szárítsa meg a légsütőben dehidratáló körülmények között - ennyi! Ez egy remek menet közbeni snack, vagy tegye az ebédlőbe egy csemegére.

Útmutatások

Ha egy kicsit édesebbnek érzi gyümölcsbőrét, adjon hozzá egy kis cukrot, amikor a gyümölcsöt turmixolja.

Add hozzá a fahéjat, amikor az őszibarackot kevered egy extra finom ízért.

Adagonként: 85 kalória; 1 g zsír; 20,9 g szénhidrát; 2g fehérje; 0mg koleszterin; 0mg nátrium.

Táplálkozási tények

Konténerenként kiszolgálás 4

Mennyiség adagonként Kalóriák 85 Összes zsíradék 1g Telített zsír 0g Transz-zsír: 0,0 g Többszörösen telítetlen zsír: 0,2 g Egyszeresen telítetlen zsír: 0,1 g Koleszterin 0mg Nátrium 0mg Összes szénhidrát 20.9г Diétás rost3g Cukrok18.4г Fehérje 2g

Kalória a zsírból5
% Napi érték *
1%
0%
0%
0%
7%
13%

A-vitamin 14%		C-vitamin: 24%
Kalcium: 1%		Vas3%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:

---