Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú mézeskalács turmix recept, Burger King turmix csere éhes lány
Az ünnepi sütik csodálatosak, igaz? Jobb. (Örülünk, hogy ebben egyetértünk.) Hogyan teheti őket csodálatosabbá? Tegye őket turmixba, és tegye bűntetté!
Hozzávalók:
1 1/2 tk. cukormentes francia vanília porított krém
1 kalóriatartalmú édesítőszer csomag (például Splenda vagy Truvia)
1 tk. melasz
1/2 csésze könnyű vanília szójatej
1/4 csésze zsírmentes vaníliafagylalt (mint a Breyers Fat Free)
1/8 tk. fahéj
1/8 tk. vaníliakivonat
Dash őrölt gyömbér
Dash szerecsendió
1 csésze tört jég vagy 5 - 8 jégkocka
2 gyömbércsattanó (mint amilyen a Nabisco), összetörve
2 evőkanál zsírmentes Reddi-törlő
Útvonalterv:
Egy kis tálban keverje össze a porított krémet édesítőszerrel. Adjunk hozzá 1 evőkanál. forró vizet, és keverjük össze, hogy feloldódjon. Adjon hozzá melaszt, és keverje össze, hogy feloldódjon.
Vigye át a keveréket egy turmixgépbe. Adja hozzá az összes többi összetevőt, kivéve a gyömbércsattanókat és a Reddi-wipet.
Adja hozzá az összetört gyömbércsattanók 3/4-ét a turmixgéphez. Nagy sebességgel turmixoljuk simára.
Öntsön egy magas pohárba, és töltse fel Reddi-törlővel. Megszórjuk a megmaradt, gyömbéres pattanásokkal, és élvezzük!
1 SZOLGÁLTATÁST TESZ
Adagolási méret: teljes recept (kb. 12 oz.)
Kalória: 184
Zsír: 4g
Nátrium: 160mg
Szénhidrát: 31,5 g
Rost: 0,5 g
Cukrok: 19y
Fehérje: 5g
PointsPlus® érték 5 *
Mintha az ünnepi időszak nem lenne tele elég csábító cukros finomságokkal, a BK emberei mézeskalács ízt öntöttek egy vastag tejszínes turmixba. És bár a fagylalt és a mézeskalács sütik kombinációja elképesztően jól hangzik, van egy kis probléma: Ebből a turmixból még egy kicsiben is közel 500 kalória és 15 g zsír van. A közeg? 640 kalória és 18 g zsír. A nagy? 810 kalória és 21 g zsír. Sheesh! A legőrültebb ezekben a statisztikákban az, hogy milyen feleslegesen magasak. A fűszeres turmix verziónk nagyon jó, és csak 184 kalóriát és 4 g zsírt tartalmaz. Édes! Készítsen el megfelelő összetevőket, és nem kell felütnie a Burger King-et. vagy sikoltva menekülni. Kellemes Ünnepeket!
Adagolási méret: 1 kis rázás (12 oz.)
Kalória: 490
Zsír: 15g
Nátrium: 290mg
Szénhidrát: 82g
Rost: 0g
Cukrok: 70g
Fehérje: 8g
PointsPlus® értéke 13 *
Ahelyett, hogy a sütiket megosztaná tömeggel, adja ki ezt a receptet! Kattintson a "Küldés ismerősnek" gombra.
December 18-a van, az országos sült malacok napja. Hm, nincs szoptatós receptünk, de van ez a csodálatos őrült mázas sült sertés bélszín. Beás!
* Ezen termékek és/vagy receptek PointsPlus® és SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a Weight Watchers International, Inc. tulajdonosa jóváhagyja vagy jóváhagyja a terméket, receptet, illetve annak gyártóját vagy fejlesztőjét. a PointsPlus® bejegyzett védjegy és a SmartPoints ® védjegy.
SmartPointok® ne azt értékelje, amire számított? Kattintson ide, ha további információra van szüksége az értékek kiszámításáról, valamint további GYIK-ről PointsPlus® és SmartPointok® értékek a weboldalunkon.
Hungry Girl Inc., 18034 Ventura Blvd. # 503, Encino, CA 91316