Alacsony kalóriatartalmú, zsírmentes vegán zöldséges chili recept
A lucfenyő/Ahlam Raffii
| 275 | Kalóriák |
| 2g | Zsír |
| 53г | Szénhidrát |
| 16g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 275 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír 2g | 2% |
| Telített zsír 0g | 2% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 443mg | 19% |
| Összes szénhidrát 53g | 19% |
| Diétás rost 14g | 51% |
| Fehérje 16g | |
| Kalcium 155mg | 12% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Extra zöldségek, paradicsomlé és paradicsom kevesebb bab felhasználásával ez a vegetáriánus chili alacsonyabb kalóriatartalmú. Bár a hús nélküli chili már egészséges és alacsony zsírtartalmú választás, ez a változat rendkívül alacsony kalóriatartalmú.
Ez egyike volt azoknak a recepteknek, amelyek pusztán azért jöttek létre, mert valakinek volt keze a konyhában, ami történetesen sok zöldség volt, és nem olyan sok bab! Ez valóban inkább hasonlít egy chilis fűszeres paradicsomlevesre, mint egy kiadós chili.