Alacsony kátránytartalmú cigaretták füstje A táplálkozási vizsgálatok logikai hibája Dr

Írta: Dr. Davis | 2016. június 16. 11 hozzászólás

Csak azért, mert valami rosszat csökkent vagy kiküszöböl a cigaretta, nem szabad logikusan következtetni arra, hogy a cigarettának most már jónak kell lennie, igaz? Az alacsony kátránytartalmú, szűrt cigaretták kevésbé károsak lehetnek, mint a kátrányos, szűretlen cigaretták, de még mindig tartalmaznak nehézfémeket, például higanyt, ólmot és kadmiumot, valamint nikotint, naftalinot, arzént, formaldehidet, ammóniát és más mérgező vegyületeket. Az alacsony vagy kátránymentes NEM jelenti az egészségeset. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de meglepő, hogy hány ember - beleértve az orvosokat és a dietetikusokat is - beleesik az ilyen hibás logikába, ha táplálkozásra alkalmazzák.

Ezt a játékot egy újabb hibás elemzésben láttuk, amelyet az Egyesült Királyság kiadott. ezen a héten a „Teljes kiőrlésűek meghosszabbítják az életet” és ehhez hasonló hirdetésekkel. Ez nem egy új tanulmány volt, hanem a korábbi vizsgálatok új elemzése („metaanalízis”). Az ebben az elemzésben szereplő minden egyes vizsgálatban a teljes kiőrlésű gabonák növekvő fogyasztását (általában a teljes kiőrlésű kvartilisekben vagy kvintilisekben) a fehér lisztből készült termékek fogyasztásával hasonlították össze, és valóban vannak előnyei (nem a B-vitaminok és a cellulózrostok miatt, de az arabinoxilán és amilóz prebiotikus rosttartalma miatt): hosszabb az élet, kevesebb a 2-es típusú cukorbetegség, kevesebb a szív- és érrendszeri betegség, kevesebb a súlygyarapodás (nem a súlyveszteség) - ez mind igaz.

Más szavakkal, ha elvégeztünk egy olyan tanulmányt, amely összehasonlította az alacsony kátrányszűrős cigaretták iránti növekvő támaszkodást a teljes kátrányos, szűretlen cigaretták dohányzásával, és mondjuk a tüdőrák és a szívbetegségek 27% -os csökkenését mutatta, és az emberek 2 évvel tovább éltek, mint a teljes - a dohányzók, ezért arra a következtetésre kell jutnunk, hogy az alacsony kátrányszűrésű cigaretták dohányzása tehát az egészség és a hosszú élet kulcsa? Természetesen nem, de kezdheti értékelni azt a hibás kártyaházat, amelyet a táplálkozási gondolkodás követ.

Az ebben a metaanalízisben szereplő ilyen epidemiológiai elemzések tehát nem használhatók arra a következtetésre, hogy a teljes kiőrlésű gabonák jót tesznek Önnek: KEVESEBB ROSSZAK. Ennek teljes következménye azonban nem válik nyilvánvalóvá, hacsak nem hasonlítjuk össze a teljes kiőrlésű gabonafogyasztást a NEM gabonafogyasztással. Ilyen vizsgálatokat hajtottak végre, és bemutatták a 2-es típusú cukorbetegség és a vércukorszint drámai csökkenését, a reumás ízületi gyulladás és más autoimmun állapotok visszafordulását/remisszióját, az irritábilis bél szindróma visszafordulását, a temporális lebeny rohamainak visszafordulását, a cerebelláris ataxia visszafordulását, csökkentését vagy eliminációját kis LDL-részecskék, amelyek szívbetegséghez vezetnek, a paranoia és a hallizinációk csökkenése skizofrénia esetén, a figyelemzavaros és autista spektrumzavaros gyermekek viselkedési kitöréseinek csökkenése stb.

Ne feledje, hogy a búza és a kapcsolódó szemek, egészben vagy fehérben, még mindig tartalmaznak:

A Gliadin (és rokon fehérjék, például a kukoricában található zein) - amelyek gliadin eredetű opiátpeptidek révén kiváltják az étvágyat, és a bél „szivárgása” útján elindítják az autoimmunitás folyamatát
Fitátok - amelyek megzavarják az emésztést és 90% -kal blokkolják a vas és a cink felszívódását. Ezért tapasztalják a gabonafogyasztó társadalmak olyan sok vashiányos vérszegénységet, károsodott immunitást és bőrkiütéseket.
Lektinek - például búzacsíra agglutinin, gabonafehérjék, amelyek bomlasztó hatást fejtenek ki a gyomor-bél traktusban, és hozzáférnek a véráramhoz, ahol erős gyulladásos hatást váltanak ki.
D-aminosavak - Az emberek, valamint más emlősök rendelkeznek az emésztőrendszerrel a fehérjék L-aminosavakká bontására. De a szemcsékben lévő aminosavak közül sok a tükörképes D-változat. Az inkompatibilis fajok - nem kérődzők és a fűmagok - közötti különös ütközés következményeit csak most kezdik felmérni.
Amilopektin A - a szemek szénhidrátja, amely felelős annak extravagáns lehetőségéért, hogy unciánként magasabb unciát emeljen a vércukorszintben, mint az asztali cukor.

Tartsa szem előtt ezt az egyszerű elvet - ezt a kevésbé rossz nem feltétlenül jelent jót- És látni fogja a táplálkozás során elkövetett számos baklövést. "A mediterrán étrend az ideális étrend" például még egy hiba, mert egyszerűen nincs logikus módszer arra a következtetésre jutni, hogy a mediterrán étkezési stílus kevésbé káros, mint mondjuk az átlagos amerikai étrend.

És különben is, ha azoknak a millióknak az aránya, akik extravagáns fogyást és egészségi állapotokat fordítottak a búza hasi búza/gabona nélküli életmódon, visszatérnének a gabonafélék, akár 100% -ban teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásához, akkor újra kitennénk a reakciókat nagyméretű súlygyarapodás, hasmenés, hasi distressz, minden olyan tünet, mint például a migrénes fejfájás, savas reflux, kiütések, fibromyalgia és autoimmun állapotok, amelyek korábban a szemcsék megszüntetésével enyhültek.

Maradjon búza- és gabonamentes, és tartsa fenn rendkívüli egészségi állapotát, és ellenőrizze a súlyát, függetlenül a táplálkozási „hatóságok” hanyag gondolkodásától.