Alexander technika Bevezetés Udemy

Mit fogsz megtanulni

Követelmények

Leírás

A tanfolyam egyszerű és alapvető bevezető az Alexander technikához, mindenki számára, aki többet szeretne tudni róla. Az Alexander technika a legnépszerűbb olyan előadók között, mint zenészek, színészek és szakemberek, akik szeretnék fokozni az előadást, és csökkenteni, elkerülni és megelőzni a sérüléseket, megterhelést és fájdalmat.

F.M Alexander elveit egyszerű mindennapi nyelven magyarázzák és mutatják be, hogy a néző/hallgató megértse, hogyan működik a technika, és alkalmazható az életmódjára.

1. A tanfolyam arról szól, hogyan javíthatja saját testtartását, testtartását, teljesítményét, légzését és csökkentheti az izomfeszültséget és a fájdalmat.

2. Tanuljon meg egy olyan erőteljes, találékony, innovatív készséget, amelyet egész életében használhat és fejleszthet.

3. Tippek és eljárások a fájdalom átélésére, a testtartás és a légzés gyors javítására.

4. 1 óra alatt a bevezető tanfolyam elvégzéséhez.

5. A természetes koordináció, a testtartás, a teljesítmény és a fájdalom-megelőzés törvényeinek megismerése.

6. Vegyen részt ezen a tanfolyamon, ha érdekli a legjobb teljesítményt, és ellenáll a stressznek, fáradtságnak és rossz szokásoknak.

---