Almásfahéjas sütik - Mia táplálkozása
2016. december 5
’Itt az alma és a fűszer szezonja!
Néhány hete szándékomban áll megosztani ezeket az almafűszeres sütiket a blogon. Ők az egyik kedvenc reggeli sütim, amit egy ideje készítettem, és nem szükséges sok cukor az édesítéshez.
Az egészséges sütés egyik fő célkitűzése a cukor csökkentése és a táplálék hozzáadása. Sok bolti süti sok szénhidrátot tartalmaz és alacsonyabb a fehérje végén. Ezek rostokkal, fehérjével és természetesen antioxidánsokkal és C-vitaminnal büszkélkedhetnek a kockákra vágott almából! Ne felejtsük el a fahéjat, amely zökkenőmentesen párosul ezzel az őszi gyümölccsel, és segít a tompítani a vércukorszintet is.
Ezek elég egészségesek reggelire, ebédre vagy snackre!
Bátran duplázza meg ezt a receptet, ha azt tervezi, hogy néhány napig élvezi ezeket. Gyorsan eltűnnek! Ha ezeket elkészíted, ne felejts el megosztani velem az Instagramon!
Táplálás:
Almák: Az almákban magas a C-vitamin és a rosttartalom! Több mint 7000 fajta létezik, de mindegyik hasonló táplálkozással büszkélkedhet, amely szintén a termesztési gyakorlaton és a régión alapul.
Zab: A zab rostokban gazdag, amely segíti az alacsonyabb koleszterinszintet és segíti az emésztést és a kiürülést, lehetővé téve az ételek gyors és zökkenőmentes átjutását az emésztőrendszeren.
Ne felejtsen el követni az Instagramon, a Facebookon és a Twitteren, hogy lépést tarthassak a receptjeimmel, a táplálkozási útmutatóimmal, a médiaszegmensekkel és az együttműködésemmel!