Anna Heinrich Az agglegény sztár megosztja egészséges étrendjét
Az egészséges életmód elfogadása fontos Anna Heinrich számára, akinek forgószél-menetrendje szerint mindent megtesz, a hosszú napokat a bíróságon töltve a tévésorozatok forgatásáig.
"Számomra mindig az egyensúlyról szólt" - mondja Anna (32).
A tévés közönség számára ismert A legény és a híresség vagyok ausztrál sorozatának megjelenése miatt Anna folytatja bűnügyi ügyvédként a különféle médiafeladatok mellett.
Annak biztosítására, hogy rengeteg energiája legyen a napjának megoldására, Anna jobban tudatában van annak, amit testébe tesz.
"Adagokról és jobb, egészséges döntésekről szól" - mondja.
"Nem vagyok túl szigorú ebben, de szakaszos böjtöt csinálok, és igyekszem kb. Délig enni" - mondja.
„De nem követek szigorú diétát. Azt hiszem, mindig az egyensúlyról és az adagméretről van szó. ”
Egyik gyengesége a szülei otthonában történő családi étkezés.
Anyukája, Judith imád főzni, és ketten nemrégiben kiadtak egy szakácskönyvet, Jude's Food néven.
"Nagyon szép dolog volt a családomkal foglalkozni" - mondja Anna. "Ez az összes étel, amelyet szeretünk."
Miközben a The House of Wellness tavaszi magazinnal beszélgetett, Anna egy tányéron is megosztotta szokásos napját:
Reggeli
„Amikor felébredek, van citrom és meleg víz az emésztőrendszer működéséhez, és akkor lehet, hogy megiszok egy kávét. Kb. 11 óráig várok reggelire, és mindig van avokádóm és tojásom. „
Ebéd
"Lehet, hogy van egy salátám, amelyben van egy kis fehérje, vagy rágcsálok sárgarépát és hummust, vagy van néhány kekszem paradicsommal és avokádóval."
Vacsora
- Vagy zöldséges tofuval van sütésem, vagy adhatok hozzá némi fehérjét és húst zöldségekkel. A vacsorámnál mindig próbálok zöldségeket fogyasztani. ”
Édes élvezet
„Hatalmas csokoládé rajongó vagyok. Szeretem az étcsokoládét és a fagylaltot - a Haagen-Dazs fagylaltot! Anyukám is készít hihetetlen magyar palacsintát és nagyon jó pavlovát. ”