Anya és a baba edzése otthon (a sovány lábak számára) - erős anya
Nem hazudok.
A korai anyaság nehéz volt, és sokszor unalmas.
Különösen azok az idők, amikor a csecsemő csak a földön feküdt és tette a dolgát. Küzdöttem azért, hogy megakadályozzam, hogy végiggörgessem az Instagramot és a Facebookot.
Pedig ez volt az új életem. Minden egyes nap.
Unalmas és kimerítő volt.
Sok új anya-kliensem ugyanezt mondja nekem: unatkoznak, és valami produktív dolgot akarnak, miközben a babájukkal a földön töltik.
Tehát sokuknak ütemezek egy gyors kis lábedzést, amit a padlón végezhetnek.
Ez prefektus, továbbra is az oldalukon fekszenek és a lábgyakorlatokat végezhetik a babával való játékkal egyidőben, és a saját testsúlyán kívül nincs szükség más felszerelésre. Mivel ez a fajta padló edzés olyan sikert aratott az ügyfeleimnél, Nektek is készítettem hasonlót!
Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy mit csinál, amikor a padlón tartózkodik a babájával.